TOP FORMA

Ovako se hrani najatraktivnija žena na svetu: Olivija Kulpo zahvaljujući ovom jelovniku ima telo iz snova!

Za dobru liniju nije potrebno puno odricanja

Nutricija 17.08.2020. - 10:56h Autor: stil/direktno.rs
Foto: Profimedia

Bivša misica, Olivija Kulpo, svojim izgledom privlači veliku pažnju, kako muškaraca, tako i žena. Njena savršena figura je san mnogih dama, a ona nam otkriva kako održava tako dobru formu.

 

Kaže da genetika nije zaslužna za njen izgled, već isključivo pravilna i izbalansirana ishrana. Nikad nije držala dijetu, niti bila gladna, ali pomno planira svoj jelovnik, posebno uoči važnih snimanja.

 

Tih dana pije dosta vode, a na minimun svede gazirana pića, kao i alkohol.

 

"Držim se pravila 80/20, a tokom karantina to je bilo 40/60. Nastojim da je sve u ravnoteži", rekla je.

foto: Profimedia

To znači da će tokom dana pojesti 80 posto zdravih namirnica, dok je onih 20 rezervisano za poneki slatkiš ili čašu soka. Kada se ovako hranite, ne odričete se baš ničega, a ne postoji šansa da se ugojite.

 

Ona se trudi da joj se ishrana bazira na vlaknima i proteinima.

 

Ovako izgleda njen jelovnik u toku jednog dana:

 

Doručak: Kafa i tost sa avokadom ili kajgana i tost 

Užina: Jedna voćka

Ručak: Pileća salata

Užina: Orašasti plodovi ili smuti 

Večera: Meso ili riba i povrće ili porcija sladoleda

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...