gubitak kilograma

5 čudotvornih čajeva za mršavljenje: Tope masne naslage na stomaku i skidaju kilograme dok se okrenete!

Ne samo da otapaju masti i podstiču metabolizam, već sprećavaju i stvaranje novih masnih naslaga 

Nutricija 12.02.2020. - 10:28h Autor: Stil/24 Sata.Hr
Foto: Shutterstock

Šolja toplog čaja odličan je uvek dobar izbor tokom zimskih meseci jer nas greje i pomaže kod prehlade i virusa.

 

Ali, neke vrste čaja mogu da vam pomognu i kod mršavljenja. U prilog tome idu i rezultati istraživanja koji su pokazali da se konzumiranjem određenih čajeva može izgubiti i do 4,5 kilograma za samo nedelju dana. 


Zeleni čaj - jača metabolizam


Glavna prednost: Razbija masnoće

 

Efikasan je pre vežbanja, jer ubrzava skidanje masnih naslaga. U jednom istraživanju, ispitanici koji su tokom 12 nedelja kombinovali konzumiranje četiri do pet šolja zelenog čaja tokom dana i 25 minuta vežbanja gubili su oko dvaput više kilograma u odnosu na one koji su vežbali, a nisu pili čaj.

 

Zeleni čaj sadrži katehine koje podstiču razgradnju masnih ćelija naročito u predelu stomaka. Osim toga, podižu sposobnost jetre da masnoće pretvori u energiju, ne dozvoljavajući da se višak nakuplja u organizmu.

 

Nutricionistkinja otkriva: Ako ovako pijete zeleni čaj, spržićete sve masne naslage!

foto: Shutterstock


Oolong čaj - i do četiri kilograma nedeljno


Glavna prednost: Pokreće metabolizam

 

Oolong je lagan čaj cvetnog mirisa i ukusa koji podstiče razgradnju masnoća. Takođe, pun je katehinima.

 

Studija objavljena u Chinese Journal of Integrative Medicine pokazala je da ljudi koju su redovno konzumirali ovaj čaj izgubili oko 2,7 kilograma tokom šest nedelja.

 

Njegova prednost jeste i što umiruje organiziam, te se preporučuje kada smo uznemireni i nervozni.

 

Čaj sa najmoćnijim delovanjem na čitav organizam: Ovaj začin sprečava čitav niz bolesti, od kašlja do kancera!

foto: Shutterstock

 

Čaj od nane- ubija glad


Glavna prednost: Smanjuje želju za grickalicama

 

Dok neki mirisi pojačavaju glad i želju za grickanjem, čaj od mente suzbija glad. 

 

Studija objavljena u Journal of Neurological and Orthopedic Medicine pokazala je da su ljudi koji su svakih dva sata tokom mesec dana udisali miris mente izgubili oko 2,5 kilograma u proseku.

 

S obzirom na to da čaj ima puno manje kofeina u odnosu na kafu, tek oko 25 odsto, šolja čaja od mente može da deluje umirujuće i pre spavanja.

 

Nemački narodni lek: Sistemski čisti arterije od naslaga holesterola, sprečava srčani udar! (RECEPT)

foto: Shutterstock


Beli čaj - skida masne naslage na stomaku


Glavna prednost: Sprečava nakupljanje masnoća

 

Beli čaj se dobija od listova biljke čajevac i veoma je lekovit. 

Bilje za ovaj čaj suši se prirodno, na suncu, uz manje obrade, pa spada među najbogatije izvore antioksidansa među čajevima.

 

Studija objavljena u reviji Nutrition and Metabolism pokazala je da ovaj čaj može istovremeno da pojača lipolizu (razgradnju masti) i blokira adipogenezu (stvaranje masnih ćelija).

 

Sedmodnevna dijeta sa ovim čajem pomaže da stomak dovedete do savršenstva. 

foto: Shutterstock


Rooibos čaj - borac protiv gladi


Glavna prednost: Reguliše hormone odgovorne za nakupljanje masti

 

Rooibos ili crveni čaj je lekoviti biljni napitak koji se dobija od listova biljke roibos. Ovaj crveni grm raste isključivo u Južnoj Africi. 

 

Rooibos čaj sadrži flavonoid aspalatin, jedinstveni sastojak koji čini čuda za skidanje masnih naslaga oko stomaka.

 

Studije su pokazale da aspalatin smanjuje hormone stresa koji izazivaju glad, a pokazalo se da je povezan i sa metabolizmom, povišenim pritiskom, rezistencijom na insulin, te dijabetesom tipa 2, prenosi portal Shape.

 

Čaj sa najmoćnijim delovanjem na čitav organizam: Ovaj začin sprečava čitav niz bolesti, od kašlja do kancera!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...