Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

Fitnes i Nutricija

"Skinula sam 8,5 kg za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala": Ceca je svaki obrok bazirala na 2 vrste jela, telo je dovela do perfekcije

2026-08-11 11_03_04-Ceca Ražnatović ima telo boginje, ovako je smršala_ _Jela sam šta sam htela_ - B.png

Fitnes i Nutricija

Ova jednostavna vežba spasava holivudske zvezde tokom menopauze: Smanjuje težinu, povećava pokretljivost, definiše mišiće

hale beri234.jpg

Fitnes i Nutricija

Da bi imao ovakvo telo u 49. godini Tom Brejdi ide u krevet u 21h: Ali zbog ove navike veruje da je uspeo da podmladi celo telo

tom brejdi.jpg

Fitnes i Nutricija

Ove namirnice ne biste smeli jesti za večeru: Zbog njih se budite sa nadutim stomakom i imate osećaj kao da ste "progutali bure"

Večera

Fitnes i Nutricija

Ima 51 godinu, visoka je 155 cm, telo kao peščani sat i ne skriva celulit: Samopouzdanjem ruši sve nametnute ideale lepote

2026-08-03 08_42_54-Origami - Stil.origamicms.rs.png

Fitnes i Nutricija

Dijeta Sindi Kraford koju obožavaju žene posle 40: Ne odriče se čokolade, jede više puta dnevno, a jutro započinje moćnim smutijem

Fitnes i Nutricija

12 namirnica zbog kojih mozak bolje pamti: Ono što se dešava u crevima direktno utiče na naše raspoloženje i memoriju

Mozak skener

Fitnes i Nutricija

Kad probate ovaj domaći recept, više nećete kupovati kolagen: Recite zbogom borama, opuštenoj koži i bolovima u zglobovima

domaći kolagen.jpg

Fitnes i Nutricija

Antikandida dijeta: Jedini način ishrane za koji se veruje da sprečava razvoj kandide u organizmu

Fitnes i Nutricija

Jela samo jednom dnevno i danima živela bez čvrste hrane: Dijeta Naome Kembel je mnogo rigoroznija nego što mislimo

Naomi Kembel2.jpg

Fitnes i Nutricija

Šta jede Paulina Poriškova da bi u 60. godini imala devojačku figuru: Ovaj način ishrane se smatra otkrovenjem, za 30 dana gubi se do 10kg

Fitnes i Nutricija

Ovih 6 saveta endokrinologa pomažu da izgubite višak kilograma bez vežbanja: Dugotrajni rezultati i vitka linija bez dijete

Fitnes i Nutricija

U ovim namirnicama ima najviše skrivenog šećera, a svi misle da su zdrave: Prave haos u telu i povećavaju masnoću

Fitnes i Nutricija

2 vežbe koje Japanci rade svaki dan bez teretane i opreme: Jačaju krvne sudove inervni sistem

Fitnes i Nutricija

Doručak koji topi salo na stomaku posle 50. godine: Bez treninga razlika je vidljiva već posle mesec dana

Fitnes i Nutricija

Kada treba jesti da biste smršali: Evo zašto je vreme obroka važnije nego što mislimo

Žena

Fitnes i Nutricija

Mediteranska dijeta najzdravija na svetu – jelovnik za 7 dana: Idealna za insulinsku rezistenciju, a kilogrami se ne vraćaju

riba

Fitnes i Nutricija

Prestala da jede hleb i testenine, a božanstveno telo duguje ovim navikama: Gvinet Paltrou u 53. izgleda kao devojčurak u kupaćem

Fitnes i Nutricija

Kraljica koja ne izbija iz teretane: 14 vežbi i dijeta uz pomoć koje ima zategnute mišiće i vitko telo

Kraljica Leticija

Fitnes i Nutricija

Nataša je imala 120 kilograma, a u rekordnom roku je smršala 65: "Smršala sam bez dijeta, trenera i nutricionista u samo 3 koraka"

NATASHA RA.jpg