Svaka žena mašta o ravnom stomaku, ali mnogima ne polazi za rukom da se reše suvišnih masnoća.
Ukoliko niste od onih koje vole da se znoje u teretani ili jednostavno nemate vremena za vežbanje, ovi napici vam mogu biti od velike pomoći.
Voda sa ukusima
Hidratacija je veoma bitna za mršavljenje, te ćete sebi najbolje pomoći ako unosite u organizam dosta tečnosti.
Konzumiranjem dovoljne količine vode, sprečićete nadutost , održati otpimalan nivo tečnosti i osećaj sitosti.
U vodu možete dodati i nekoliko kapi limuna za bolji ukus.
Svetski nutricionisti otkrivaju: Mali trikovi za ravan stomak bez sala!
Frape od lubenice
Frape je odličan napitak za letnje osveženje, a ako pripremate bez šećera konzumiraćete bez bojazni da će se to odraziti na vašu liniju.
Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Sadrži visok udeo vode, dosta lekovitih sastojaka, poput likopena, koji je odlična prevencija pojave raka.
Sadrži i aminokiselinu arginin, koji smanjuje masnoće i podstiče povećanje mišićne mase.
Hladni čaj od nane
Čaj od nane skida suvišne masnoća sa stomaka, ali i ubrzava probavu masne hrane, čime sprečava nadutost.
Frape od ananasa
Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u razgradnji proteina, olakšava probavu i spečava pojavu nadutosti. Stoga je odlično rešenje ako imate problema sa masnim naslagama na stomaku.
Zeleni čaj
Sadrži katehine, antioksidanse koji mogu da utiču na smanjenje masnoća s stomaka. Osim toga, preventivno deluje na pojavu raka i srčanih bolesti.
Ako pre fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možeš sagoreti više masnoća tokom vežbanja.
Svakodnevno konzumirajte zeleni čaj: Osetićete ovih 5 promena u organizmu!
Šejk od čokolade
Kraljica slatkiša, naročito ona sa visokim sadržajem kakaa smanjuje apetit i sprečava pojavu “napada gladi”. Međutim, ovaj napitak može da sadrži i do 400 kalorija, te više spada u obroke nego u užinu.
Vodite računa, ali salo se ne skida: Ova 4 razloga su glavni krivci zašto nemate ravan stomak!
(Stil.Kurir)
