Naše telo je dizajnirano na fantastičan način. U njemu se odigrava milion procesa. Ukoliko se desi nešto neobično, morate do da analizirate jer vam telo šalje signale o tome šta se sa njim dešava.
Ovo je 15 zdravstvenih signala koje ne smete da zanemarite:
Suva koža: Telo nema dovoljno vitamina E. Kako biste obnovili izvore vitamina E u telu jedite orahe, riblje ulje i maslinovo ulje.
Lomljiva kosa i nokti: Ovi simptomi ukazuju na nedostatak vitamina B i kalcijuma. Zbog toga morate jesti više hleba sa celim žitaricama.
Krvarenje desni: Reč je o nedostatku vitamina C u organizmu. Jedite što više belog i crnog luka, voće i povrće.
Loš san i razdražljivost: Nedostaje vam magnezijum i kalijum. Jedite suve kajsije, šljive i cveklu.
Grčevi: nedostaje vam magnezijum i kalijum.
Suva koža na laktovima: Nedostatak vitamina C i A. Oni se nalaze u svom voću i povrću narandžaste boje: šargarepa, bundeva, paradajz, kajsije, suve kajsije i td.
Želim slano...: Infekcija se smirila, ali je imflamatoski proces pojačan, prvenstveno u urogenitalnom sistemu.
Želim slatko...: Iscrpljeni ste i potrebna vam je brza doza energije - glukoze. Bolje uzmite med ili tamnu čokoladu i tako telo opremite zdravom energijom.
Želim sveže povrće...:Problem sa jetrom ili gastritis. Sveža hrana će pomoći da se smiri želudac.
Grickaju mi se suncokretove semenke....: Telu nedostaje antioksidansi.
Jede mi se kiselo...: Telu je potrebna stimulacija jetre ili žučne kese. Uključite limun ili brusnicu u ishranu.
Jedu mi se plodovi mora...: nedostaje vam jod.
Želim nešto gorko...: Problem je u gastrointestinalnom traktu. Potrebna vam je detoksikacija.
Želim nešto ljuto...: Začinjena i ljuta hrana je odlična za varenje, ali nikako ne smete da je uzimate na prazan želudac.
