osetljivost na nagle promene vremena

Da li ste meteropata: Telo vam šalje znakove, evo kako da sebi pomognete!

Veliki broj osoba oseća poteškoće sa zdravlje usled naglih promena vremena, te organizam trpi ogroman stres

Nutricija 06.03.2019. - 13:23h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Nakon hladnih zimskih dana sunce je obasjalo Srbiju i proleće je izgleda stiglo i pre kalendarskog.

 

Iako lepše vreme budi i bolje rasploženje, nagle promene vremena negativno utiču na meteropate- ljude koji su izuzetno osetljivi na promene vremena.

 

Takvi neprirodne uslovi najteže pogađaju osobe koje pate od kroničnih bolesti srca i krvnih sudova, astme, reume i artritisa. Pacijenti se najčešće žale na visok pritisak, otežano disanje, bol u kostima i starim ožiljcima od operacija ili preloma. Stoga, hronični bolesnici moraju redovno uzimati propisanu terapiju.

 

Simptomi meteoropatije:

 

  • nesanica
  • razdražljivost
  • napetost
  • potištenost ili  fizički umor
  • pojačani hronični bolovi
  • neobjašnjiv umor i slabost

 

Ruski lekar otkriva: Ova tehnika disanja smanjuje umor, leči anksioznost i alergije!

foto: Shutterstock

Bitno je da izbegavate stres i veći napor jer ćete samo tako olakšati simptome.

 

Usredsredite se na opuštanje i što više odmarajte. Tuširajte se toplom i hladnom vodom i tako ćete poboljšati cirkulaciju.

 

Ako ste u mogućnosti, uživajte u čarima saune. Naučnici su otkrili kako najmanje meteoropata ima među ljudima koji redovno idu u saunu, jer je njihovo telo naviklo na nagle promene temperature.

 

Od izuzetne važnosti je da pijete dovoljno tečnosti. Istraživanja su pokazala da je manjak unosa vode jedan od vodećih uzročnika nastanka glavobolje.

 

Zato je važno je da povećate unos vode i smanjite unos pića koja dehidriraju telo, kao što su kafa ili gazirani sokovi.

 

Umesto lekova uvek je bolje posegnuti za prirodnim preparatima.

 

Veoma je efikasan čaj od matičnjaka s medom u borbi protiv umora i glavobolje. Takođe, čajevi od kamilice ili valerijane smiruju organizam i poboljšavaju san.

 

Umor nestaje kao rukom odnesen: Osvežite lice ovim tonikom, pucaćete od energije! (RECEPT)

foto: Profimedia


Osim toga, glavobolje možete smiriti i masiranjem čela, slepoočica i vrata uljem mažurana ili nane

 

Razbistrite glavu

 

  • Stavite na maramicu nekoliko kapi lavandinog ulja, povremeno je prinesite nosu i udahnite miris lavande.

 

Pada vam glava: Psiholog otkriva kako sebi odmažete i da samo ovako možete pobediti hroničan umor!

 

(Stil.kurir)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...