Džes i Nik iz Engleske upoznali su se na univerzitetu i ubrzo postali nerazdvojni. Njihova veza, kako kažu, “vrtela se oko hrane”. Zajedno su naručivali duple porcije brze hrane, grickalica i visokokaloričnih poslastica, a kada bi ostali kod kuće, njihov izbor su bili čips i pice.Hrana je za njih bila više od obroka – bila je deo svakodnevne zabave i društvenog života.
“Nik i ja smo se upoznali na univerzitetu, kada smo ušli u svet prejedanja”, prisetila se Džes.
“Nije iznenađenje da su nas ljudi gledali sa čuđenjem kad bi videli sve ono što smo naručili, jer bismo udvostručili sve – čak i pomfrit.”
Trenutak kada su shvatili da nešto mora da se menja
Sve se promenilo kada je Džes otkrila da više ne može da obuče haljinu veličine 46 i da joj kilogrami prelaze 110, dok je Nik težio čak 135 kg. Bili su svesni da njihova zavisnost od brze hrane ima ozbiljne posledice po zdravlje.
Odlučili su da se pridruže grupi za mršavljenje i potpuno promene način ishrane. Brza hrana i grickalice su zamenjeni zdravim obrocima, a ubrzo je Džes ubedila i Nika da se uključi.
Postepena transformacija
Par je 2018. godine krenuo na apsolutnu promenu životnog stila. Potpuno su izbacili brzu hranu, grickalice i visokokalorične poslastice. Nik se vratio ragbiju, sportu koji je ranije trenirao, ali je zbog posla i godina prestao da se aktivno bavi.
Za samo 18 meseci, rezultati su postali očigledni. Džes je ponovo mogla da obuče svoju konfekcijsku veličinu, a Nik je izgledao potpuno transformisano.
Mentalni izazovi i podrška jedno drugom
Džes ističe koliko je podrška u paru bila ključna za uspeh:
“Svake nedelje smo išli zajedno u sve grupe i podržavali se međusobno. Dozvoljeno nam je da imamo poslastice na dijeti i nikada nismo naterali jedno drugo da se oseća krivim zbog uživanja u nečemu. Nikada nismo osuđivali jedno drugo i zato smo zajedno i uspeli u ovome.”
Nik dodaje:
“Izgubio sam još 10 kilograma otkrivši da je ovo moja najkomfornija i najodrživija težina. Rešili smo problem sa hranom i fokusirali se isključivo na ishranu. Do sada smo došli do željenih rezultata bez intenzivnog vežbanja, zahvaljujući samo zdravim namirnicama i promeni navika.”
Rezultat - 85 kilograma manje i novo samopouzdanje
Danas, Džes teži 70 kg, a Nik 90 kg. Zajedno su skinuli 85 kilograma. Transformacija nije samo fizička – njihovo samopouzdanje i pogled na život značajno su se promenili.
“Nikada više ne bismo mogli da pojedemo ono što smo ranije naručivali. Ponosni smo na ono što smo postigli i drago nam je što smo jedno drugo podržavali kroz sve mesece mršavljenja,” zaključuje Džes.
