Uz ovaj trening, već nakon 7 dana, ćete primetii rezultate u izgledu. Vežbe ciljano aktiviraju mišiće stomaka i zatežu ih i oblikuju. Iako trening traje samo 5 minuta, visokog je intenziteta pa je zato u kratkom rroku moguće postići dobre rezultate.
Fitnes instruktorka, Lili Sabri, garantuje da ćete nakon prvog kruga treninga od nedelju dana, smanjiti obim i do 2 santimetra. Ukolko nastavite redovno da trenirate, za mesec dana imaćete definisane trbušnjake.
Ona savetuje da se i ishrana redukuje, da se izbaci gazirano piće, slatkiši i previše slana hrana jer ona utiče na oticanje stomaka.
U video prilogu pogledajte kako izgleda trening:
