LAKO DO TOP FORME

Vežbajte kao Sofija Vergara: Desetominutni trening za savršeno izvajano telo!(VIDEO)

Fitnes instruktorka otkriva kako izgleda plan vežbanja latino glumice

Fitnes 20.11.2019. - 14:44h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Profimedia

Sofija Vergara je ove godine napunila 47 godina, a na osnovu njenog izgleda to nikad ne biste pomislili.

 

Ona i dalje važi za jednu od najzgodnijih glumica Holivuda, a svoj izgled duguje napornim treninzima i pravilnoj ishrani. Ona vežba barem 2 puta nedeljno i tako već godinama.

 

Priznaje da joj se dogodi da ponekad napravi grešku i prepusti se čarima slatkiša, ali da u tim situacijama odradi malo intenzivniji trenig kako bi izgubila kalorije koje je unela. 

 

4 osnovne vežbe za vratnu kičmu: Bol će zauvek otići u zaborav posle nekoliko dana!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sofia Vergara (@sofiavergara) on

Priznaje da nije veliki ljubtelj odlaska u teretanu, ali da uvek nađe motivaciju da odradi trening. Osim klasičnih aerobnih vežbi, ona uživa i u pilatesu, ali i časovima plesa.

 

Fitnes instruktorka demonstrira kako izgledaju vežbe koje Sofija izvodi. Vrlo su jednostavne i neće vam oduzeti mnogo vremena, zato počnite već sad.

 

Stari grčki lek protiv depresije: Provereno leči teška stanja anksioznosti!

(stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs