Glumica i pevačica Krisi Mec, pored neospornog talenta, pažnju je privlačila i viškom kilograma koje je uvek ponosno nosila. Ovog puta pojavila se u cvetnoj haljini koja je učinila da vizuelno izgleda još krupnije, a svojim primerom pokazala je da izgled nije najbitniji.
Krisi se gotovo ceo život bori sa viškom kilograma, jednom prilikom uspela je da smrša čak 45 kilograma, uvodeći samo dve jednostavne promene.
Nije želela da se trudi u ekstremima kako bi brzo smršala i zato se odlučila za dijetu sa kalorijskim deficitom od 2000 kalorija dnevno nakon čega sledi 20-minutna šetnja.
"Sve što sam uradila je bilo da unosim 2.000 kalorija dnevno i da šetam 20 minuta dnevno", rekla je Krisi za "Pipl".
Dijeta sa viškom kalorija je razlog zašto većina ljudi dobija na težini, to jest, hrani svoje telo viškom hranljivih materija. Čovek treba da izbaci dodatne kalorije koje jede bez kojih će se ugojiti. Danas, naše prehrambene navike uključuju više prerađene i nezdrave hrane nego cele hrane. Ove prerađene namirnice sadrže previše masti i lišene su korisnih hranljivih materija koje se na kraju skladište u našim telima.
Gubitak težine Krisi Mec počeo je tako što je konzumirala šest manjih obroka u toku dana koji su se uglavnom sastojali od povrća, nemasnih proteina i zdravih ugljenih hidrata. Nije se ograničavala u stvarima koje je volela da jede. Povremeno bi popuštala svojoj žudnji što je olakšavalo dijetu. Strogo je izbegavala nezdravu hranu i zadržala svoj cilj od 2000 kalorija dnevno!
Glumica je uspela da skine 45 kg za samo pet meseci, a velika motivacija joj je bila želja sa uspe u svetu glume. Nakon šro je smršala, istakla je da se mnogo bolje oseća, te da to radi isključivo zbog sebe, a ne zbog drugih.
"Bilo da smršam ili ne, ne držim se nikakvih brojeva. Mislim da nije važno ko šta kaže", poručila je glumica.
Kris je uvek vodila bitku sa kilogramima, međutim nije dozvolila da je to opterećuje, niti da se loše oseća.
"Težina ne treba da se meri sa lepotom. Ne razumem zašto to ljudi rade. Zapravo, mediji su za to krivi jer ako smo mršavi, onda smo lepi. Samo da se razmemo, na televiziji svi izgledamo deblje", objasnila je Krisi.
Krisi je visoka 165 cm, a imala je više od 120 kilogarma. Sudeći prema paparaco fotografijama, Krisi je ponovo povratila staru težinu.
