O čemu se radi?
Dijete i planovi ishrane koje izrade nutricionoisti, mogu biti odličan način za pokretanje mršavljenja, ali postoje i druge stvari koje mogu da ubrzaju proces. Zapravo, ispijanje jednostavnog pića može biti dovoljno da se sagori više kalorija i da počnu ubrzano da nestaju masne naslage.
Istraživanje je pokazalo da dodavanje vode u ishranu pomaže u dobijanju vitke linije.
Kako to funkcioniše?
Iako zvuči neverovatno, ali brojne studijesu pokazale kako upravo voda može da bude važno sredstvo u sagorevanju masti. Ukoliko popijete samo pola litre vode više nego uobičajeno povećaćete količinu kalorija koje telo sagori u roku od sat vremena.
U jednom eksperimentu, grupi ljudi koji su imali normalnu početnu težinu zatraženo je da piju 500ml vode vode više u periodu od nekoliko dana. Gotovo odmah su primijećeni rezultati, njihova potrošnja energije u mirovanju porasla je za 30 posto.
Još dve studije su pokazale da je ispijanje pola litre vode rezultiralo gubitkom težine od oko 2 kg masti tokom perioda od godinu dana.
Da bi ovo ispijanje vode bilo zanimljivije, možete da dodate kriške svežeg voća u bokal vode i ostavite da odstoji nekoliko sati. Nakon toga ćete dobiti napitak bez kalorija ali sa aromom voća.
Još jedna zanimljivačinjenica: Ukoliko pijete hladniju vodu ćete ubrzati proces sagorevanja kalorija, a samim tim i smanjiti procenat masnih naslaga.
(Stil.kurir.rs)
Gubitak težine se može postići ako pazite šta jedete i redovno vežbate. Međutim, jedno piće može da pomogne da se ubrzaju rezultati i brže sagorevaju masti
Gubitak težine se može postići ako pazite šta jedete i redovno vežbate. Međutim, jedno piće može da pomogne da se ubrzaju rezultati i brže sagorevaju masti
