Lepi i Zdravi

Lepi i Zdravi

"Ovo je najgora stvar koju možete da uradite kada imate preko 60 godina i tako sebi skratite život": Otkrio je čuveni neurolog koji je živeo 103 godine

Dr Taker.jpg

Ova namirnica smanjuje upale, štiti srce, poboljšava vid, hrani dobre bakterije u crevima i rešava dijabetes: A Srbi je skoro nikad ne konzumiraju

4 namirnice koje se smatraju "hranom za siromašne" kod nas se koriste za lečenje: Naše bake su ovom hranom jačale imunitet

Trčao sam 5 kilometara svaki dan tokom 28 dana: Evo šta se desilo sa mojim telom

Fitnes i Nutricija

11 joga položaja koji će vam preporoditi i zategnuti telo bez obzira na godine i formu: Naročito ako sedite više od 8 sati svaki dan

zorka-ristic (2).jpg

5 simptoma mini-moždanog udara kod starijih osoba koje ne smete zanemariti: Posle njih sledi šlog

moždani udar

Gastroenterolog otkriva 10 namirnica koje svakodnevno jede: Tvrdi da su zlato za creva

Tihi neprijatelj milenijalaca: Zašto bi trebalo da pratite krvni pritisak posle 35. godine, čak i ako nemate tegobe

Dijeta za mozak koja za 2 nedelje poboljšava pamćenje za 30%: 4 namirnice koje hrane mozak

Pojedite jednu od ove 3 namirnice uveče i creva će vam ujutru raditi kao sat: Prirodno podstiču varenje i olakšavaju pražnjenje

10 prikrivenih znakova začepljenih arterija koje bi trebalo da znate: Tihi simptomi koje retki primete

6 najboljih čajeva za creva: Pospešuju varenje i umiruju stomak

Evo kako Japanci gube težinu samo hodanjem: Tajna koja nije u broju kilometara

Evo kako transformisati zdravlje srca prema savetima vodećih svetskih kardiologa: 6 lekcija koje menjaju život

Novi trend šminkanja zaludeo je svet: Dodža Ket pokazala kako se ove jeseni nosi rumenilo, a efekat je neodoljiv

Neguje i hidrira: Ovo je domaća maska za lice od samo 3 sastojka, za čistiju, nežniju i blistaviju kožu

Sipajte kašiku ove namirnice u šampon: Kosa će biti mekša, sjajnija i lakša za češljanje

Saveti stručnjaka

Čuvajte se, počinje sezona gripa: Odrasla osoba je zarazna tri do pet dana od početka bolesti, a deca do sedam dana

GLAVNA stock-photo-exhausted-woman-having-fever-and-blowing-nose-image-is-intentionally-toned-1036193989.jpg

Kad je najbolje vreme da pojedete jabuku: Da vam probava radi kao sat, jedite je u ovo vreme

3 kosmičke navike za dugovečnost: Praktikovali su ih kosmonauti

Od vatrenih lokni do medenoplave kose: Frizure Džulije Roberts, svaku je iznela na sebi svojstven način

Džulija Roberts.jpg

"Imam 78. godina i ne pamtim kad sam se razboleo": Dr Momčilo Matić svako jutro prvo popije ovaj prirodni napitak, smatra da je zbog toga zdrav kao dren

Ko bi tebalo da izbegava kiseli kupus: Za ovu grupu ljudi ovo je jedna od najopasnijih namirnica

stock-photo-fermented-whole-cabbages-in-bucket-winter-food-2262473937.jpg

Evo šta čeka čoveka od 70 godina, ako se aktivno ne kreće sa 50: Činjenice koje šokiraju

5 namirnica koje održavaju zdravlje srca do 90. godine: Kardiovaskularni sistem radiće kao sat

Koliko često se treba kupati posle 65. godine: Stručnjaci otkrili kako se rešiti mirisa starosti

Smejali su joj se zbog neobičnog izgleda, ali pravi skandal je tek nastao zbog veze sa poznatim pevačem: Kada je otkrila sočne detalje svima su popadale vilice

Printsceen / Intagram / graciebon.png

Saveti stručnjaka

Praznina koju osećate u sebi ne mora biti pokazatelj depresije: Naučnici su sve složniji u postojanju sindroma duhovno-psihološkog vakuuma

7 vežbi za pamćenje i pažnju: Treba vam samo 5 minuta dnevno i mozak će raditi kao sat

Mnogi ne znaju da je ovo najveći uzrok pada imuniteta i nema veze sa ishranom: Evo kako da ga podignete na 5 jednostavnih i besplatnih načina

92-godišnji lekar otkrio: „Izbacio sam jednu namirnicu i slabost u nogama je nestala”

shutterstock-125646086 (1).jpg

9 namirnica koje pokreću creva kao sat: Pomažu kod zatvora i ubrzavaju varenje, ali samo ako ih jedete na pravi način

4 znaka da jetra gubi sposobnost da prečišćava krv

Jetra

Rani simptomi raka koje je lako predvideti: Mnogi ih ignorišu, a nesumnjivo ukazuju na opaku bolest

Doktor upozorava na „najopasnije jelo na svetu”: A mnogi od nas ga jedu svakog dana

Saveti stručnjaka

Ovi predmeti se svakodnevno koriste, a postoji opasnost da izazivaju rak: Lekari upozoravaju na štetne navike i supstance koje se kriju u domu

Kako naterati muškarca da se brine o sebi: 6 korisnih saveta

"Uklonite ove 3 stvari iz svog života i srce će vam biti zahvalno, a život duži": Tvrdio je čuveni kardiolog

Evgenij Cazov.png

Ove 3 jednostavne vežbe istopiće vam salo na rukama za mesec dana: A najbolje od svega je što ih možete raditi kod kuće samo 30 minuta na dan

Vežba za ruke.jpg

Posle 70. godine raste rizik od depresije i nezadovoljstva: Naučnici su otkrili prirodan i jednostavan način da se ovo stanje ublaži bez lekova