Lepi i Zdravi

Lepi i Zdravi

7 principa zbog kojih Japanci žive duže od drugih naroda: Navike koje ne zahtevaju drastična odricanja, a štite mozak i telo od propadanja

japanka-u-vrtu (1).jpg

Evo zašto svako jutro treba popiti čašu soka od paradajza: Ono što čini organizmu je neverovatno

Ovo je najzdraviji domaći sok: Pravi se u jesen, oporavlja svaku ćeliju u telu

Sok od cvekle u staklenoj čaši

Ova 3 neobična simptoma su znak da možda imate problema sa bubrezima: Nikako ih ne smete zanemarivati, može biti kobno

Ovo jesenje voće čisti creva poput metle i podstiče njihovo pražnjenje: Lekari otkrivaju na koji način ga treba jesti

Kardiolozi tvrde da je ovo voće najbolje za srce: Čisti krvne sudove, snižava holesterol i smiruje upale

Saveti stručnjaka

Čuveni ruski kardiolog otkrio šta zaista odmara organizam: Ova navika može da vas „resetuje“ bolje od ležanja na kauču

Kad se probudite osećate se kao da vas je pregazio brzi voz, a spavali ste 8 sati: Evo šta to znači i kada se treba obratiti lekaru

7 stvari koje treba da znate ako jedete jaja svakog dana: Ovo posebno iznenađuje ljude sa povišenim holesterolom, pritiskom i dijabetesom

pržena-jaja (2).jpg

Ovo je jedino povrće koje je bolje zamrznuto nego sveže: Ne gubi na ukusu, hranljivim sastojcima i teksturi

Saveti stručnjaka

Sa stomom može sasvim normalno da se živi: Osobe koje je nose mogu da zatrudne, da plivaju i da se bave sportom

GLAVNA stock-photo-front-view-on-colostomy-pouch-in-skin-color-attached-to-young-woman-patient-close-up-on-ostomy-bag-1317547595.jpg

Sve što treba da znate o izvlačenju pramenova: Izbeljivanje i farbanje kose imaju posledice. Zato su dobar frizer i redovna nega kose jako važni

stock-photo-hairdresser-applying-dye-on-woman-s-hair-in-salon-closeup-2666065257.jpg

Saveti stručnjaka

Kako da pravilno izmerite krvni pritisak kod kuće: Zbog 1 greške često dobijate lažne rezultate

GLAVNA stock-photo-senior-woman-with-hypertension-measuring-blood-pressure-herself-at-home-sad-mature-lady-measure-2333257479.jpg

"Više od dvadeset godina analiziram ishranu ljudi sa najdužim životnim vekom na svetu: Evo čime se hrane - 1 namirnice svakodnevno je na njihovom meniju"

den betner.jpg

Saveti stručnjaka

Kako nadogradnja trepavice može ozbiljno narušiti zdravlje oka: Ako se naprave sledeće greške, javljaju se opasne posledice

Ovo je najbolniji simptom menopauze: Stručnjak otkriva kako da ga se rešite

Saveti stručnjaka

Masna jetra dugo ne daje znak da nešto nije u redu: Ne morate da pijete alkohol niti da osećate bol – ove ljude bolest posebno vreba

Saveti stručnjaka

3 vežbe za osobe koje dugo osećaju anksioznost: Samo ovo će vas smiriti za 3 minuta

3 simptoma raka koji se javljaju ujutru: Upozoravaju na metastaze, a evo šta odmah treba uraditi

Ovaj parfem obožavaju svetske zvezde: Miris koji i od obične žene pravi divu

Rouzi Hantington-Vajtli

4 namirnice koje na prirodan način snižavaju krvni pritisak: Kardiolozi ih svakodnevno jedu

Losos

7 frizura koje će dominirati na jesen 2026: Ženstvene su i lako se stilizuju

Dakota Džonson

Dijetolog tvrdi da je ovo najzdraviji hleb za doručak: Drži šećer pod kontrolom i ubrzava probavu

Ražani hleb

Fitnes i Nutricija

Ovo je jedan od najzdravijih doručaka koje možete pojesti ujutru, a nisu ni jaja, ni ovsena kaša: Pravi se za 3 minuta i drži dugo sitost

doručak.jpg

Saveti stručnjaka

Samo 1 minut vežbanja dnevno može da podmladi vaš mozak za 20 godina: Ovo treba da rade svi koji imaju 60 + godina

Starija nasmejana žena sa dugom plavom kosom

Saveti stručnjaka

Alchajmerova bolest: 8 namirnica i 8 navika koje održavaju vaš mozak zdravim do duboke starosti

Mozak skener

Saveti stručnjaka

Kardiolog Nebojša Tasić otkriva:"Pržiti na masti je zločin, najzdravije je ulje koje Srbi baš ne vole"

Ovu moćnu biljku Srbi zaobilaze u širokom luku, a nema za šta nije dobra: Evo kako da napravite zimnicu od nje

Francuski pramenovi su hit jeseni 2026: Osvežavaju boju kose i garantuju joj sjaj mesecima

dzesika-alba (7).jpg

Jela je 5.000 kalorija mesa, jaja i putera svaki dan tokom četiri godine i otkrila zapanjujuće rezultate: "Život mi se promenio..."

Rejčel Ešbi

Saveti stručnjaka

"Znaci moždanog udara javljaju se 48 sati pre": Neurohirurg daje uputstva kako da prepoznate ovo ozbiljno zdravstveno stanje na vreme

Dr Jagoda Jorga razbila najveću zabludu o keto dijeti i autofagiji: Ljudi se kunu u rezultate koje donose, a nisu ni svesni kako uništavaju ceo organizam

Obična limunada uz samo jedan sastojak postaje lekovit napitak: Nema promene u ukusu, a odlična je za nadutost i varenje

7 vrsta ugljenih hidrata koje ne smete izbacivati iz ishrane ni kad želite da smršate: Mnogi greše jer misle da su glavni krivci za gojaznost

Luku je zaboleo zub, ali je trpeo bol i čekao da ode kod stomatologa: Posle par dana se sa 35 godina našao u operacionoj sali, a posledice su užasavajuće

Čovek koga boli zub.jpg

"Laboratorijski nalazi vam mogu biti idealni, ali ako ovaj 1 parametar zanemarite - to može značiti infarkt ili smrt": Tvrdio je čuveni doktor

Ove 3 stvari nikako ne idu uz kafu – nadimaju i iritiraju želudac: Jedna posebno pojačava kiselinu

Kad ubrzavanje metabolizma može biti opasno po život? Sve je povezano sa 1 organom, ako primetite sledeće simptome, morate hitno reagovati

4 simptoma raka debelog creva koje niko ne shvata ozbiljno: Često se javljaju nakon 50. godine

Komšija mi je rekao da ovako iskoristim bananu kad dobijem glavobolju i stvarno je pomoglo: Jednostavan trik za rešavanje bola u glavi