Morate da znate

Šta se dešava sa telom žene koja ne jede meso: Od anemije do mnogo težih bolesti!

Ne možemo ni sa njim, ni bez njega
Lepi & Zdravi 15.08.2017. - 17:59h Autor: Lepa&Srećna
Foto: Shutterstock

Crveno meso je proglašeno kao glavni uzrok za mnoge opake bolesti, a evo šta se dešava u vašem telu ako ga u potpunosti izbegavate, piše Lepa & srećna.

 

Istraživanja su dokazala da se žene pre odlučuje za jelovnik bez mesa nego muškarci. Takvim načinom ishrane uskraćujete telo za neophodan cink, gvožđe, vitamin D ii kalijum. Takođe, rizikujete i nedostatak vitamina B12, a koje su opasne posledice njegovog manjka, pročitajte OVDE.

 

Ako izbegavate crveno meso rizikujete da obolite od anemije, nedostatak cinka smanjuje mogućnost da zatrudnite, a istraživanja dokazuju da se u zrelijem dobu javljaju problemi sa pamćenjem.

 

Za zdravo i snažno telo potrebno je da jedete 1 kg mesa nedeljno, a ukoliko ste se opredelili za vegetarijansku ishranu izvor neophodnioh proteina pronađite u mahunarkama, jajima ili mlečnim prozvodima.

 

Moćnije od svake dijete: Ko ovo redovno radi, mršavi kao od šale!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs