Mnogi ljudi širom sveta muče muku sa viškom kilograma.
Prvi među efikasnim rešenjima za gojaznost svakako su dijete i vežbanje, ukoliko uzrok masnih naslaga nisu zdravstveni problemi.
Ali, čak ni to ne može da vam pomogne ukoliko se držite pravila balansa energije! Štaviše, samo vođenje računa o ovom pravilu pomoći će vam da izgubite višak kilograma, bez dijete i vežbanja!
Pravilo balans energije podrazumeva sledeće:
- Ako u telo unosimo isto onoliko kalorija koliko i trošimo, nemoguće je da se ugojimo.
- Kada unosimo više kalorija nego što trošimo, logično je da ćemo se ugojiti.
- U slučaju da više kalorija potrošimo nego što unesemo, mršavljenje je neizbežno.
Uzmimo kao primer čoveka po imenu Entoni Hauard-Krou.
Za 6 nedelja istopila 11 cm sa struka: Fantastična dijeta prezgodne glumice!
