detoksikacija organizma

Trodnevna smuti dijeta: Brza detoksikacija organizma, svi otrovi nestaju kao od šale! (RECEPT)


Mršavljenje i detoks organizma uz ovaj režim ishrane

Lepi & Zdravi 20.10.2020. - 13:04h Autor: Stil/Sensa
Foto: Shutterstock

Naše telo je svakodnevno izloženo namirnicama punim aditivima, šećerom i nezdravim masnoćama, te zahteva povremenu detoksikaciju.

 

Ukoliko često osećate umor i potištenost, stomak vam je nadut, moguće je da vam je telo preopterećeno toksinima.

 

Smuti dijeta zasniva se na konzumiranju zdravih smutija koje možete sami da napravite. Podrazumeva namirnice bogate antioksidansima i pijenje više vode kako biste podstakli organizam da se reši toksina.

 

Sve namirnice se jedu sveže kako biste dobili najbolji efekat miksa proteina, vlakana, vitamina i minerala.

 

Doručak:  Najpre, popijte zeleni čaj sa limunom. Zatim, napravite sledeći smuti:

 

Sastojci:

 

  • Šolja bademovog mleka
  •  kašičica čia semenki
  • 1 banana
  • šaku spanaća
  •  2 kašike limunovog soka

 

Danska dijeta: Za 13 dana skida i do 10 kilograma! (JELOVNIK)

foto: Shutterstock

 

Priprema: 

 

  • Sve sastojke izmiksajte u blenderu.

 

Ovaj napitak će učiniti da duže budete siti i bićete puni energije, a zeleni čaj je jedno od najboljih prirodnih sredstava za detoksikaciju organizma.


Ručak: Napravite sledeći smuti:

 

Sastojci:

 

  • Šolja bademovog mleka
  •  4 stabljike celera
  •  1 krastavac
  • šolju kelja
  • pola zelene jabuke
  •  polovina isceđene limete

 

Priprema: 

 

  • Miksajte u blenderu i popijte za vreme ručka.

 

Užina: Grickajte svežu šargarepu, celer ili krastavac kako biste kontrolisali apetit, podigli energiju i koncentraciju.

 

Večera: Ovaj smuti sadrži vitamine i minerale koji su neophodni našem organizmu, a potpuno su drugačijeg ukusa od smutija koji pijete za doručak i ručak.

 

Sastojci:

 

  • 1/2 šolja kokosove vode
  • šolja borovnica,
  • šolja kupina
  • kašika limunovog soka
  •  1/4 avokada
  •  kašika lanenog semena

 

Priprema:

 

  • Sve sastojke umiksajte u blenderu.

 

Napomena: Svaki organizam različito reaguje na određene režime ishrane i planove za detoksikaciju, te je važno da se pre primene ovog detoks plana konsultujete sa stručnjakom.

 

Jeftina krompir dijeta: Topi kilograme ludom brzinom, ali morate biti oprezni!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...