redovno vežba

Žena (52) oduševljava mladolikim izgledom: Svi misle da joj je ćerka sestra! (FOTO)

Na njenom izgledu u šestoj deceniji, pozavidele bi joj i mnoge 20- godišnjakinje

Lepi & Zdravi 06.07.2020. - 12:06h Autor: Stil
Foto: PrintscreenFejsbuk/Päivikki Kuoppakangas

Paiviki Kuoppakangas (52) iz Finske oduvek je bila ponosna na svoj izgled, ali tek kada je napunila 50 godina zainteresovala se za intenzivno vežbanje i dizanje tegova.

 

Sada oduševljava ljude svojim mladolikim izgledom, ali u mladosti nije bilo baš tako.

 

Priznaje kako se u mladosti osećala bez snage, uprkos činjenici da je bila mlada mama svojoj ćerki Hanahi koja sada ima 25 godina i sinu Davidu koji sada ima 16 godina. Želela je da bude u formi, ali nije radila na sebi.

 

Tek u četrdesetim je shvatila da svoj metabolizam treba da ubrza redovnim vežbanjem.

 

"Kada sam ušla u četrdesete, postavila sam sam sebi cilj - kada napunim 50 godina, imaću pločice, oblikovano telo i osećaću se bolje nego ikada. Ako ja mogu  to da ostvarim, onda mogu i drugi. Ali, nisam sve postigla sama, već zahvaljujući i ljubavi i podršci porodice i prijatelja", kaže Paivikki, te dodaje kako je sada sve češće upoređuju sa ćerkom, misleći da joj se sestra.

 

Najjednostavnija vežba za zadnjicu i noge: Za telo iz snova potrebno je da izdvojite samo 6 minuta dnevno! (VIDEO)

"Imam jednu ćerku koja je lepotica i model, a uz to ima i ozbiljan posao u poslovnom svetu. Ona je stvarno prelepa, ali često me pitaju jesam li njena sestra. Očigledno je da hvale moj izgled",  otkriva Paivikki.

 

Hristo Mermerski tvrdi: Ako žena želi da bude vitka i zdrava, neka jede ovo svaki dan! (RECEPT)

Ona je otkrila i kako je njen izgled zaslužan i za bolji seks sa suprugom, Markom:

 

"Osećam se sjajnije, zdravije i energičnije nego kada sam bila u dvadesetim i tridesetim. 

 

Smršajte na zdrav način: Uz ovaj doručak duže ćete biti siti, a skinućete i kilograme!


Takođe, ova žena ima savete za sve dame njenih godina kako da ostanu u dobroj formi. 

 

Otkriva kako je bitno izaći iz svoje zone komfora, ali voditi i računa o svojoj dijeti.  Kada je stkla bolje samopouzdanjr počela je sa postavljanjem novih ciljeva i izazova, a to je kako kaže važno kod održavanja forme.

 

" Počnite s dijetom, ona je 80 posto svega. Ključ zdravog starenja je fizička pokretljivost i bilo koja vežba koja pokreće vaše telo poboljšaće vam izgled, ali i otpustiće endorfine, koji su dobri za mentalno zdravlje", zaključuje ona.


Evo kojh 7 promena se dešavaju u organizmu kada jedemo ljuti sos!

 

(Stil.kurir.rs)

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...