Obećavamo vam da će biti aromatično, biće od povrća i ... biće toplo i na stolu za manje od 10 minuta!
Potrebni sastojci
- brokoli - 300 g, isečen
- jaja - 4 komada
- sir - 1/4 šolje
- luk - 1 glavica
- sveže mleko - 1 supena kašika
- so
- biber
Način pripreme
Brokoli stavite u poklopljenu posudu i ugrejte 2-3 minuta na 100 % jačine u mikrotalasnoj, mešajte po jednom. Ocedite sos koji se stvorio.
Brokoli dijeta: Za 10 dana 8 kilograma manje
Jaja umutite i pomešajte sa sitno iseckanim lukom, mlekom, mrvljenim sirom, solju i biberom i sipajte preko brokolija. Posudu pokrijte i pecite 4-5 minuta na 70% od jačine mikrotalasne, mešajte 2-3 puta. Ostavite da odstoji 3-5 minuta i servirajte.
Izlečite astmu povrćem: Brokoli, karfiol i kupus pomažu u lečenju respiratornih oboljenja!
