fantastičan obrok

Pečene ovsene pahuljice sa bananama i orašastim plodovima: Zdrav obrok koji se pamti! (RECEPT)


Kuvane ovsene pahuljice zamenite pečenima i uživajte u drugačijim ukusima zdravog doručka

Recepti 23.09.2019. - 16:36h Autor: Stil/Gastro.24 Sata.Hr
Foto: Shutterstock

Sastojci:

 

  • banane
  • 100 grama ovsenih pahuljica
  • 150 ml mleka (kravlje, ovseno, bademovo...)
  • prstohvat cimeta
  • Orašasti plodovi (bademi, orasi, lešnici...)

 

Zrna zdravlja u kombinaciji sa kafom, cimetom i medom: Ove ovsene pahuljice su najbolji izvor energije! (RECEPT)

foto: Profimedia

Priprema:

 

  • Rernu zagrejte na 180 Celzijusa.
  • Bananu usitnite uz pomoć viljuške, te dodajte ovsene pahuljice, cimet i mleko.
  • Dodajte čašu vode i prstohvat soli.
  • Po vrhu rasporedite drugu bananu, naseckanu na kolutiće, te pospite orašastim plodovima.
  • Pecite 20 minuta do pola sata, dok ovsene pahuljice ne upiju svu tečnost.

 

Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs