Tag: vlakna

• 

  pogledajte spisak

  5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

  09-11-2020

  Jesen je uvek bila sezona prehlade, a ove godine u svetu besni pandemija koronavirusa, pa je sada vreme da ozbiljno razmislimo o jačanju imuniteta.

• 

  saznajte više

  Ovo su namirnice od kojih šećer u krvi skače ko lud: Pripazite na unos loših masti!

  08-11-2020

  Unošenje šećera i ugljenih hidrata u organizam je nešto na šta svi treba da obratimo pažnju, a naročito ljudi sa dijabetesom ili u opasnosti od ove bolesti.

• 

  Probajte

  Edamame: Najukusnije predjelo bogato ugljenim hidratima, proteinima, jestivim vlaknima!

  02-10-2020

  Edamame je jelo od mladica soje u čauri, veoma uobičajeno u Japanu, Kini, Havajima i Koreji. Čaure se kuvaju u vodi sa začinima (najčešće so) i služe u komadu.

• 

  OBEZBEDITE TELU DOVOLJU KOLIČINU

  Zahvaljujući vlaknima metabolizam se ubrzava i reguliše se rad creva: U ovim namirnicama ih ima najviše!

  27-02-2020

  Dovoljan unos vlakane će pomoći da izgubite sve suvišne kilograme 

• 

  SAVET NUTRICIONISTA

  Za pravilno funkcionisanje organizma ovih 5 namirnica je neophodno: Unosite ih svaki dan i bićete uvek zdravi!

   1

  08-01-2020

  Kako ne biste imali problema sa zdravljem, ove namirnice neka se nađu na vašoj trpezi 

• 

  blago iz prirode

  Preporodiće vam organizam: Sigurno ne znate zbog čega je sve šargarepa baš dobra za vaše zdravlje!

  10-12-2019

  Sadrži veliku količinu vlakana

• 

  Pravi savet

  Evo zašto treba da jedemo hranu bogatu rastvorljivim vlaknima: Kada ovo naučite, regulisaćete težinu jednom zauvek!

   1

  08-12-2019

  Mnoge namirnice biljnog porekla sadrže i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna 

• 

  Ishrana koja daje rezultate

  Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!

  14-08-2019

  Zvuči nemoguće, ali zapravo, postoje određene namirnice koje kada ih pojedete, čak i u malim količinam, mogu da utole glad

• 

  novi svetski trend

  Sirova hrana: Bogata je mineralima i vitaminima, reguliše krvni pritisak, rad jetre i bubrega!

  10-06-2019

  Šta mislite o ishrani baziranoj isključivo na sirovoj hrani?

• 

  zdravlje u vašem tanjiru

  Lekovito dejstvo tikvica: Izbacuju toksine, regulišu holesterol i krvni pritisak!

  03-06-2019

  Ovo povrće u sebi krije dosta zdravstvenih blagodeti 

• 

  Sve je jestivo!

  One su pune antioksidanasa i vlakana: Prepecite koštice lubenice i jedite ih ovako! (RECEPT)

   1 34

  01-08-2018

  Umesto da bacate koštice lubenica, iskoristite ih u jednostavnom receptu u kojem ćete ih pretvoriti u ukusne i zdrave grickalice koje su kao stvorene za leto, plažu i nalete gladi kada ste na dijeti.

• 

  obavezno pročitajte

  Tri do četiri šljive dnevno mogu da oporave organizam: Prepune vitamina, štite srce, kosti i creva!

  26-05-2018

  Slatki, sočni ukus šljiva je samo jedan od razloga da ih uključite u svakodnevnu ishranu

• 

  prirodan i jeftin

  One se u crevima ponašaju poput metle: Psilijum ljuspice su spas za probavu! (RECEPT)

  02-02-2018

  Psilijum su ljuspice dobijene iz semena biljke Plantago. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže prilikom probave jer zbog svog "podmazujućeg" svojstva omogućava pravi detoks creva

• 

  Pojedite je odmah

  Bacate koru od jabuka: Posle ovoga nikada više to nećete raditi!

  02-02-2018

  Bori se protiv oštećenja moždanog tkiva povezanog s Alchajmerovom bolešću ili drugim sličnim bolestima

• 

  Kilogrami nestaju

  Ukusni, brzi, zdravi: 3 napitka od banane koji otapaju masne naslage! (RECEPT)

  24-01-2018

  Konzumirajući bananu utolićemo lažne osećaje gladi koji nas često dovode do zabranjenih zalogaja koji su uzročnici masnih jastučića

• 

  Topi kilograme

  Neverovatan doručak: Reguliše telesnu težinu i poboljšava raspoloženje!

  07-12-2017

  Šta i kako treba jesti za doručak kako bismo bili siti i zadovoljni, a istovremeno i izgubili višak kilograma