Način života obeležen pre svega dugotrajnim sedenjem i brzom hranom siromašnom vlaknima često izaziva poteškoće s probavom, zbog čega sve veći broj ljudi ima problema sa '“zatvorom“.
Nakon praznika bogatih masnom i slatkom hranom ali i u zimskim mesecima kada nam je hladnoća dodatni razlog za odlaganje vežbanja, svaka pomoć je u podsticanju zdrave i uredne stolice dobrodošla.
Kao i kod brojnih tegoba, pomoć može doći iz prirode, a ovoga puta predstavljamo odličnog saveznika creva –psilijum ljuspice.
One se u crevima ponašaju poput metle, čisteći sve štetne tvari iz debelog creva. Polisaharidne sluzi kojima obiluje na sebe vežu vodu i imaju sposobnost povećanja svog volumena do 15 puta.
Psilijum su ljuspice dobijene iz semena biljke Plantago. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže prilikom probave jer zbog svog "podmazujućeg" svojstva omogućava pravi detoks creva
