ishrana

#

ishrana

Fitnes i Nutricija

Imam 58 godina i za godinu dana sam uspela da smršam i regulišem pritisak bez tableta: Evo šta sam radila!

Fitnes i Nutricija

Tamni kolutovi oko očiju su prošlost: Ovo je hrana koja briše podočnjake!

Fitnes i Nutricija

5 navika u ishrani koje slabe imunitet: Sada nam više nego ikad trebaju vitamini!

Fitnes i Nutricija

Ovo su namirnice od kojih šećer u krvi skače ko lud: Pripazite na unos loših masti!

Fitnes i Nutricija

Za imunitet, kožu, kosu i nokte: 5 najzdravijih sezonskih namirnica koje morate svakodnevno unositi!

Fitnes i Nutricija

Užine koje tope kilogramen i gase želju za slatkim: 6 kombinacija koje ćete obožavati!

Saveti stručnjaka

Koja bolest se krije iza stalnog umora: Ako stalno spavate, a budite se još umorniji, evo o čemu se radi!

Fitnes i Nutricija

Nutricionista Hruščov izbacio hleb iz ishrane zbog jedne stvari

Saveti stručnjaka

Pobedite migrenu: 6 metoda za ublažavanje glavobolje!

Fitnes i Nutricija

12 znakova da jedete mnogo šećera: Alarm koji ne smete da zanemarite!

Fitnes i Nutricija

3 najzdravija doručka za žene: Smanjuje kilažu, popravlja krvnu sliku, reguliše rad hormona!

Fitnes i Nutricija

Najmoćniji čistači krvnih sudova: 15 namirnica koje će vas sačuvati od srčanog i moždanog udara!(RECEPTI)

Fitnes i Nutricija

5 namirnica bogatih probioticima za jačanje imuniteta: Ovo je sve što vam je potrebno ove zime!

Fitnes i Nutricija

Ubrzavaju metabolizam, podstiču proizvidnju kolagena: Ove 3 kombinacije hrane donose zdravlje!

Fitnes i Nutricija

Preporuka poznatih dijatetičara: Samo ovako jedite uveče i nećete se nikada ugojiti!

Fitnes i Nutricija

Želite da vodite zdrav život? Pored ishrane i vežbanja ovo je najvažnije!

Fitnes i Nutricija

5 razloga zašto je feta najzdraviji sir na svetu!

Fitnes i Nutricija

Oslabljen imunitet, stalni osećaj umora i depresija: 5 saveta za povećanje težine i mišićne mase!

Sofija Loren otkrila tajnu mladolikosti u devetoj deceniji: To kako ćete izgledati je stvar vašeg izbora! (FOTO)

Fitnes i Nutricija

Dehidracija, grčevi, nepravilan rad srca: Simptomi nedostatka elektrolita i kako da ih nadoknadite prirodno!

Fitnes i Nutricija

Ove namirnice smete da jedete kasno uveče: Nećete se ugojiti!

Dijeta protiv bubuljica i akni: Ovih 7 navika provereno daje rezultate i čisti kožu od svih nepravilnosti!

Fitnes i Nutricija

6 namirnica koje treba izbegavati tokom trudnoće: Utiču na zdravlje fetusa, mogu da izazovu i hronična oboljenja!

Važno je da znamo šta jedemo!

Fitnes i Nutricija

7 zdravih (i ukusnih) alternativa soli: Ovi začini sprečavaju pojavu karcinoma, ojačavaju organizam!

Fitnes i Nutricija

Jelovnik i način života plemena za koje se veruje da je jedno od najzdravijih

Fitnes i Nutricija

Probiotici i prebiotici: U čemu je razlika i da li zaista sprečavaju pojavu raka i depresije?

Fitnes i Nutricija

Masnoće ili ugljeni hidrati: Šta je važnije ukinuti da bi se gubili kilogrami?

Fitnes i Nutricija

8 stvari koje treba da imate na umu ako želite da smršate: Nastavite da hranite svoju odlučnost!

Ima 69 godina, rodila je četvoro dece, izgleda neverovatno: Ovo je tajna savršenog izgleda Džejn Sejmur! (FOTO)