ishrana

#

ishrana

Za imunitet, kožu, kosu i nokte: 5 najzdravijih sezonskih namirnica koje morate svakodnevno unositi!

Užine koje tope kilogramen i gase želju za slatkim: 6 kombinacija koje ćete obožavati!

Obratite pažnju

Koja bolest se krije iza stalnog umora: Ako stalno spavate, a budite se još umorniji, evo o čemu se radi!

Fitnes i Nutricija

Nutricionista Hruščov izbacio hleb iz ishrane zbog jedne stvari

Pobedite migrenu: 6 metoda za ublažavanje glavobolje!

Obratite pažnju

12 znakova da jedete mnogo šećera: Alarm koji ne smete da zanemarite!

3 najzdravija doručka za žene: Smanjuje kilažu, popravlja krvnu sliku, reguliše rad hormona!

HRANA KOJA LEČI

Najmoćniji čistači krvnih sudova: 15 namirnica koje će vas sačuvati od srčanog i moždanog udara!(RECEPTI)

5 namirnica bogatih probioticima za jačanje imuniteta: Ovo je sve što vam je potrebno ove zime!

Obavezno pročitajte

Ubrzavaju metabolizam, podstiču proizvidnju kolagena: Ove 3 kombinacije hrane donose zdravlje!

Preporuka poznatih dijatetičara: Samo ovako jedite uveče i nećete se nikada ugojiti!

Obavezno pročitajte

Želite da vodite zdrav život? Pored ishrane i vežbanja ovo je najvažnije!

Obratite pažnju

5 razloga zašto je feta najzdraviji sir na svetu!

i mršavost može da …

Oslabljen imunitet, stalni osećaj umora i depresija: 5 saveta za povećanje težine i mišićne mase!

Sofija Loren otkrila tajnu mladolikosti u devetoj deceniji: To kako ćete izgledati je stvar vašeg izbora! (FOTO)

Obavezno pročitajte

Dehidracija, grčevi, nepravilan rad srca: Simptomi nedostatka elektrolita i kako da ih nadoknadite prirodno!

Slobodno navalite

Ove namirnice smete da jedete kasno uveče: Nećete se ugojiti!

Dijeta protiv bubuljica i akni: Ovih 7 navika provereno daje rezultate i čisti kožu od svih nepravilnosti!

6 namirnica koje treba izbegavati tokom trudnoće: Utiču na zdravlje fetusa, mogu da izazovu i hronična oboljenja!

Važno je da znamo šta jedemo!

nećete ni primetiti…

7 zdravih (i ukusnih) alternativa soli: Ovi začini sprečavaju pojavu karcinoma, ojačavaju organizam!

Jelovnik i način života plemena za koje se veruje da je jedno od najzdravijih

Probiotici i prebiotici: U čemu je razlika i da li zaista sprečavaju pojavu raka i depresije?

Obavezno pročitajte

Masnoće ili ugljeni hidrati: Šta je važnije ukinuti da bi se gubili kilogrami?

8 stvari koje treba da imate na umu ako želite da smršate: Nastavite da hranite svoju odlučnost!

Ima 69 godina, rodila je četvoro dece, izgleda neverovatno: Ovo je tajna savršenog izgleda Džejn Sejmur! (FOTO)

MOĆNA PREVENTIVA

Kesten je vitaminska bomba: Poboljšava rad mozga, štiti imuni sistem, snižava holesterol, sprečava infarkt i karcinom!

Sprečava pojavu hroničnih bolesti, usporava starenje: 4 prednosti maslina za koje niste znali da postoje!

Obavezno pročitajte

Zamenite pekaru ovim proizvodima: Peciva od belog brašna osim kilograma, pogoršavaju i mentalno stanje!

Ubacite u ishranu ovih 8 namirnica i gledajte kako kilogrami nestaju: Nećete ni znati da ste na dijeti!