Već smo pisali o salati koju Valentina Mašković jede svako veče i pomoću koje je smršala 10 kg za mesec dana. Danas vam donosimo recept za zdrav ručak:
Potrebno:
- 2 glavica crnog luka
- 2 šargarepe
- 200ml paradajz sosa
- 100 gr barenog integralnog pirinča
- 500gr pileće mleveno meso od pilećeg filea
- So, biber, origano, kurkuma, peršun,
- 200ml paradajz sosa
- 7-8 paprike
- 1 paradajz
Priprema: Iseckajte crni luk, pa ga prodinstajte na ulju. Dodajte rendanu šargarepu i paradajz sos. Dodajte i prokuvan integralni pirinač. Dodajte i pola kg pilećeg mlevenog mesa. Stavite začine i ostavite da se malo prodinsta. Punite paprike, pa ih poređajte u vatrostalnu činiju. Prelijte sa paradajz sokom i sve stavite u rernu da se peče oko pola sata na 200 stepeni Celzijusa.
