Nema lepše stvari od one kada dođete kući s posla i uvalite se na vaše omiljeno mesto na ugaonoj garnituri, kauču ili pak u fotelji.
To je idealan odmor nakon posla, a takvo mesto za vas je pravi mali raj. Ali da li ste se zapitali koliko vremena provodite na kauču? Doktor Džejms Levin tvrdi da bi trebalo da izbacite garniture za sedenje iz svojih domova jer je "sedenje postalo novo pušenje", piše Mirror.
Kupili staru stolicu za 700 dinara, ne sluteći šta se krije u njoj: Čudo! (VIDEO)
"To je kao da imate superbrzi sportski automobil i ostavite ga da miruje ceo dan. Motor zablokira. To se događa i vašem telu", rekao je on.
Sedenje ili ležanje na kauču tako nema nikakve veze s higijenom, već s onim što radi vašem telu. Keti Bouman, autorka knjige "Pokrenite svoj DNK" takođe je protivnica sedenja na udobnim kaučima, foteljama ili ugaonim garniturama i predlaže da umesto toga sednete na pod i menjate pozicije.
Usput uradite nekoliko čučnjeva, sklekova i trbušnjaka...
Iako se čini da je to poslednja stvar koju bi ljudi radili na kraju napornog radnog dana, ovi stručnjaci naglašavaju da je to ključno za očuvanje zdravlja.
Strašna greška koju pravimo kad leđa zabole: Žestoko pogoršava stanje!
