Dobro pazite

Strašna greška koju pravimo kad leđa zabole: Žestoko pogoršava stanje!

U slučaju upornih bolova u leđima, treba se obratiti specijalisti

Medicina 22.03.2018. - 16:11h Autor: Net.hr
Foto: Shutterstock

Kada patite od bolova u leđima, ponekad je jedino što želite da ostanete u krevetu, ali lekari kažu da je to najgore što možete da učinite!

 

Naime, ležanje pojačava bolove u leđima, navodi Nemačko društvo za ortopediju i traumatologiju (DGOU). Umesto ležanja, treba hodati. Bolovi u leđima vrlo su česta pojava, a posebno nespecifični bolovi u donjem delu leđa.

 

Uzrokuju ih stres, nedostatak vežbanja, napetost mišića, čak i psihički problemi. Ljudima koji pate od bolova u leđima preporučuje se bilo kakav oblik fizičke aktivnosti, kažu stručnjaci.


Umereno vežbanje podmazuje zglobove, poboljšava pokretljivost kičme i jača mišiće. Lekari ne preporučuju masažu niti akupunkturu, ali takvi tretmani mogu da se koriste kao dopuna fizičkoj aktivnosti. Ako su bolovi toliko jaki da otežavaju kretanje ili onemogućavaju normalno držanje kičme, tablete protiv bolova pružiće privremeno olakšanje.

 

U slučaju upornih bolova u leđima, treba se obratiti specijalisti, kako bi se utvrdilo da je uzrok ozbiljan problem poput frakture ili prolapsa diska, odnosno promene njegovog prirodnog položaja.

 

Dodajte ovaj moćni začin u svako jelo: Spas za ljude s visokim pritiskom!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.