Lepi & Zdravi | Strana 6

Znamo da dugo sedenje nije zdravo, ali da li ste znali da od sedelačkog načina života može stradati ili da kažemo "odumreti" guza

Medicina

20 prirodnih lekova protiv glavobolje i stresa: Ove biljke čine čuda i bol nestaje kao od šale! (RECEPT)

Listovi majčinskog vratića spriječiće napade migrene. Kora vrbe deluje protivupalno, snižava temperaturu i smanjuje bol

Najnoviji trend uređivanja doma: Transformacija za nekoliko minuta! (FOTO)

Detalji koji oplemenjuju prostor i čine ga vizuelno većim

Samostalni brzi manikir: Uredni i lepi nokti su uvek u trendu

Postoji jeftiniji način da sredite svoje nokte nego što je odlazak u salon

Večita dilema: Koliko su jaja zapravo zdrava?
4 31

Kada se govori o proteinima i zdravoj ishrani, jesu li jaja zaista bolji izbor od mesa?

Čisti bubrege, jetru i žuč, pomaže kod alergija i astme: Ovu namirnicu svi treba da jedemo!
30

Ova lekovita mediteranska biljka prava je zaštitnica zdravlja vaše jetre, a samim time i celog vašeg organizma

Neka sveoči budu uprte u vas: Jednostavni, a elegantni i efektni komadi garderobe!

Ukoliko volite elegantne komade, a da su ujedno udobni, laki za održavanje i uklapanje, imamo sjajne predloge za vas. Oni garantuju stajling bez greške, u ovim komadima bićete primećene, a vaša samopuzdanje biće na najvišem nivou

Hrana koja podstiče sreću: Pobedite depresiju jedući ovo!
13

Tajna je u tome da ljudi koji biraju slatkiše umesto svežeg voća i povrća ne obezbeđuju organizmu vitalne antioksidanse, koji štite od depresije

Produžite mladost licu: Ovo je dobitna kombinacija za negu kože!

Na ovaj način ćete zablistati u punom sjaju i preporoditi kožu lica

Izbegnite prejedanje i višak kilograma: 8 lakih koraka da zadržite vitku liniju u periodu slavlja!
5

Postoje dva jednostavna pravila koja će vam na lak način pomoći da iskontrolišite količinu hrane koju konzumirate

Nega

10 tajni brazilske lepote: ovako se neguju najlepše žene na svetu!
18

Otkrivamo njihovih 10 tajni, koje će i vama pomoći da izgledate mlađe i lepše, kao i da budete sigurniji u sebe

Nutricionisti odgovoraju: Da li je slanina zdrava?
5 78

S hladnim danima počela je i sezona svinjokolja, a nas je zanimalo da li je slanina (kraljica suhomesnatih proizvoda) zdrava. Evo šta su rekli stručnjaci...

Fitnes

Vežba zvana vakuum za stomak: Stešite struk za dve nedelje! (VIDEO)
53

Mnogo je lakše od klasičnih trbušnjaka, a osim ravnog stomaka dobićete i jaču kičmu

Napravite zdrav napitak gde god se nalazite: Sjajan trik za kojim će vam svež sok biti uvek na dohvat ruke!

Primenite ovaj trik i uživajte u ukusu vašeg omiljenog zdravog napitka

Samouvereno obucite majicu bez rukava: Na ovaj način lako i brzo zategnite ruke!

Na ovaj način imaćete zategnute mišiće brže i nego što možete da zamislite

Snižava holesterol, jača srce, poboljšava pamćenje: Evo zašto svaki dan treba da pojedete kašiku meda!
122

Osim toga, med sadrži sastojke koji su dokazano delotvorni u snižavanju rizika od pojedinih tipova kancera, ublažiće simptome prehlade i gripa zahvaljujući antibakterijskim svojstvima

Za imunitet jak kao stena: Napravite smuti koji će čuvati vaše zdravlje tokom zime! (RECEPT)
1 39

Dan započnite smutijem bez dodatnih zaslađivača, koji miriše na zimu

Medicina

Jako je važno: Doktorka savetuje kako da se izborite sa virusom i rešite dosadnog kašlja!
10

Uz kašalj, najčešći simptom je i bolno upaljeno grlo koje često otežava gutanje sline i hranr

Ubrzavaju mršavljenje: 9 vrsta masnih namirnica koje treba da uvrstite u svoj jelovnik!

Hair & Makeup

Konačno razrešena dilema: Evo kada treba da koristite regenerator, a kada masku za kosu!