U nesigurnom vremenu u kojem živimo depresija je češća nego što mislimo.
Gotovo da i ne postoji osoba koja se u nekom trenutku nije našla u negativnoj situaciji iz koje nikako nije mogla pronaći izlaz. Ako je reč o osobi do koje vam je stalo, važno je znati što smete reći, a što ne.
Depresija, negativnost, strah: Čaj od ove biljke oslobađa vas stresa i loše energije! (RECEPT)
1. Uvek ću biti uz tebe...
Ne smete reći: Uvek postoji neko kome je mnogo gore nego tebi. Umesto toga recite: Shvati da nisi sam/a u tome.
2. Ti si važan...
Ne smete reći: Niko nikada nije rekao da je život fer. Umesto toga recite: Stvarno mi je stalo do tebe.
3. Dopusti da ti pomognem...
Ne smete reći: Prestani se samosažaljevati Umesto toga recite: Dođi da te zagrlim.
4. Depresija je stvarna...
Ne smete reći: Pa dobro, u depresiji si, proći će te. Umesto toga recite: Nemoj misliti da si poludeo/poludela.
5. Ima nade
Ne smete reći: Pokušaj se malo oraspoložiti, nemoj biti u depresiji Umesto toga recite: Ne brini, sve će biti u redu, zato sam ovde. Posle kiše uvek dolazi sunce.
6. Trudim se da shvatim
Ne smete reći: Veruj mi, znam kako ti je. I ja sam bio/la u depresiji nekoliko dana. Umesto toga recite: Znam da nito ne može shvatiti kako se osećaš, ali trudim se i znaj da ću ti pomoći koliko god mogu.
7. Nećeš me oterati od sebe
Ne smete reći: Mislim da nas je tvoja depresija udaljila. Umjesto toga recite: Neću otići i neću te napustiti.
8. Stalo mi je do tebe
Ne smijete reći: Zar ne misliš da je dosta tugovanja i plakanja? Umesto toga recite: Volim te (recite jedino ako to i mislite).
9. Ti to možeš
Ne smete reći: Jako dobro znaš ko je kriv za to Umesto toga recite: Nakon što sve ovo završi, ja ću još uvek biti ovde, uz tebe.
10. Preživećemo zajedno
Ne smete reći: Jesi li probao/la popiti čaj od kamilice? Umesto toga recite: Stvarno mi je žao što se tako osećaš, ali znaj da ja ne idem nigde. Ne brini se, ja ću se pobrinuti za sebe, ali i za tebe.
