Prema podacima SZO, više od 55 miliona ljudi širom sveta živi sa demencijom. Većina porodica saznaje za dijagnozu u uznapredovaloj fazi - kada mogućnosti za sprečavanje bolesti nema. U međuvremenu, prvi znaci upozorenja mogu se otkriti kod kuće, bez medicinske obuke. Doktorka, psiholog Marija Štan, nabrojala je i objasnila kućne testove na demenciju kojima možete da otkrijete da li vaši voljeni imaju ovu tešku bolest.
5 testova za demenciju koji mogu da se urade kod kuće
Test 1. Crtanje sata
Zamolite osobu koja sumnja na demenciju da nacrta okrugli sat, poređa brojeve i koristi kazaljke da označi dato vreme - na primer, 11:10. Ovaj test testira vizuelno-prostornu percepciju, planiranje i pažnju. Iskrivljeni krug, zgužvani brojevi i neusklađene kazaljke su rani znaci oštećenja. Ovaj test je deo međunarodnog standarda kognitivne procene MoCA.
Test 2. Reči koje počinju slovom "S"
Podesite tajmer na 1 minut – navedite reči koje počinju sa „S“, isključujući vlastite imenice i srodne reči. Norma posle 60. godine je 12 ili više reči. Test odražava funkcionisanje frontalnih režnjeva: prema istraživanjima, smanjenje "fonetske tečnosti“ može se javiti 2-3 godine pre prvih simptoma vaskularne demencije.
Test 3. Životinje za minut
Isti raspored od 1 minuta, ali sa životinjama. Normalno: 12-14, dobar rezultat je 15 i više. Test procenjuje semantičko pamćenje, koje se nalazi u hipokampusu, glavnoj meti Alchajmerove bolesti. Normalan rezultat za slovo "S", ali neuspeh kod životinja je posebno informativan: to znači da je fonetsko pamćenje netaknuto, ali je semantičko pamćenje oštećeno.
Test 4. Upitnik Maknera i Kana (IQCODE)
24 pitanja o pamćenju, razmišljanju i svakodnevnim veštinama – popunjava ih neko ko redovno komunicira sa starijom osobom. Važno: Depresija kod starijih osoba može se maskirati kao demencija – ista rasejanost, sporost i zaboravnost. Ukoliko ste u nedoumici, dopunite skalom za anksioznost i depresiju u bolnici (HADS).
Test 5. Brojevi u obrnutom redosledu
Polako izgovarajte brojeve i zamolite ih da ih ponove unazad: 4-7-2 → 2-7-4. Počnite sa tri, zatim četiri i pet brojeva u nizu. Norma je samouvereno ponavljanje četiri cifre. Test procenjuje radnu memoriju, jednu od prvih funkcija koja pati kod demencije.
Ko treba da se testira i kada?
Svi stariji od 65 godina treba da se testiraju najmanje jednom godišnje. Rano otkrivanje pruža mogućnost prilagođavanja načina života i usporavanja progresije bolesti.
Šta treba da uradite sa rezultatima?
Jedan rezultat testa ispod normalnog opsega nije dijagnoza: umor, stres i nedostatak sna mogu uticati na rezultate. Ali dva ili tri znaka upozorenja su ozbiljan razlog za konsultaciju neurologa, psihijatra ili gerijatra. Zabeležite rezultate i ponovite ih za 3-6 meseci: rezultati koje dobijete praćenjem su verodostojniji od prvog testa. I zapamtite: što se ranije problemi otkriju, veća je šansa da se uspori njihov napredak. Briga počinje pažnjom. A pažnja počinje jednostavnim pitanjima i 15 minuta vašeg vremena. Vodite računa o sebi i svojim voljenima!
