Demencija nije samo prirodni proces starenja, već progresivna bolest mozga. Nažalost, prvi znaci bolesti se često primećuju prekasno, pripisujući se običnoj rasejanosti, umoru ili "starosti".
Štaviše, identifikovanje bolesti u najranijim fazama omogućava značajno usporavanje uništavanja moždanih ćelija i održavanje uobičajenog kvaliteta života osobe dugi niz godina.
Evo 10 ranih znakova upozorenja koji bi trebalo da upozore vas i vaše voljene:
1. Gubitak kratkoročnog pamćenja
Osoba može detaljno da se seća događaja od pre trideset godina, ali da potpuno zaboravi šta se dogodilo pre pola sata. Postavlja isto pitanje nekoliko puta, zaboravljajući da je upravo dobila odgovor, ili meša datume skorašnjih susreta.
2. Teškoće u planiranju i rešavanju problema
Rutinski zadaci koji zahtevaju jasan redosled akcija počinju da stvaraju problem. Na primer, postaje teško platiti račune za komunalije, izračunati kusur u prodavnici ili pripremiti jelo po dobro poznatom receptu.
3. Problemi sa orijentacijom u vremenu i prostoru
Rani znak demencije je dezorijentacija na poznatim mestima. Osoba može otići u prodavnicu niz ulicu, zastati na trenutak i iznenada shvatiti da nema pojma gde se nalazi ili kako je tamo stigla. Osećaj za vreme takođe bledi: teško je proceniti koliko je dana ili sati prošlo.
4. Teškoće u izboru reči
Razgovori često posustaju. Osoba zaboravlja jednostavne reči ili ih zamenjuje neprikladnim opisima (na primer, umesto da kaže „TV“, kaže „Pa, onaj televizor koji prikazuje filmove“). Teško im je da održe dug razgovor i gube nit.
5. Gubitak stvari i njihov nelogičan raspored
Svi ponekad gubimo ključeve ili naočare. Ali neko sa ranom demencijom krije stvari na potpuno neočekivanim mestima: ostavlja daljinski upravljač za televizor u frižideru, stavlja novčanik u posudu za šećer ili stavlja cipele u ormar, a zatim optužuje voljene da su ih ukrali.
6. Nagli pad kritičkog mišljenja
Sposobnost jasne procene rizika i donošenja adekvatnih odluka slabi. Upravo u ovoj fazi starije osobe najčešće postaju žrtve telefonskih prevara, daju velike sume novca strancima ili kupuju nepotrebne skupe stvari. Takođe prestaje da održava ličnu higijenu.
7. Gubitak interesovanja za hobije i društvene interakcije
Osoba koja je ranije uživala u posećivanju prijatelja, čitanju ili vezenju iznenada postaje pasivna. Odustaje od društvenih okupljanja, zamenjujući ih satima besciljnog sedenja ispred televizora. To proizilazi iz podsvesnog straha da neće moći da se nosi sa mentalnim naporima društvene interakcije.
8. Promene raspoloženja i karaktera
Nagle emocionalne promene se primećuju bez očiglednog razloga. Mirna i prijateljska osoba može iznenada postati sumnjičava, osetljiva, agresivna ili plašljiva. Često se razvija neobjašnjiva depresija ili apatija.
9. Problemi sa vizuelno-prostornom percepcijom
Postaje teško proceniti udaljenost do predmeta i odrediti njihov oblik. Osoba počinje često da se spotiče na ravnom terenu, udara u dovratnike dok hoda i prosipa vodu preko šolje.
10. Zbunjenost u prepoznavanju poznatih ljudi
U ranim fazama, ovo se može manifestovati kao trenutna zbunjenost: osoba trenutno zaboravlja ime dalekog rođaka, komšije ili starog kolege kada ih upozna, iako ih je ranije savršeno pamtila.
Brzi kućni test: Test crtanja sata (MMSE skala)
Ovo je jedna od najtačnijih i najjednostavnijih metoda ekspresne dijagnoze kognitivnih oštećenja.
- Uzmite prazan list papira i olovku.
- Zamolite nekoga (ili pokušajte sami) da ručno nacrta okrugli sat sa svim brojevima.
- Zamolite da nacrtate kazaljke tako da sat pokazuje 11:10 (jedanaest sati i deset minuta).
Zdrava osoba može da završi zadatak za oko minut. Ako su brojevi pomešani, obrnuti, nedostaju ili kazaljke pokazuju u pogrešno vreme (na primer, pokazuju na 11 i 10), to je ozbiljan razlog da se odmah konsultujete sa neurologom ili gerontologom.
Koristan životni trik: kako zaštititi svoj mozak od propadanja upravo sada
Najbolja prevencija demencije je neuroplastičnost, stvaranje novih veza između moždanih ćelija. Najlakši način da vaš mozak radi najbolje što može jeste da radite poznate stvari na neobičan način .
Pokušajte danas da perete zube ili češljate kosu levom rukom (ako ste dešnjak). Svaki put idite kući iz prodavnice drugom rutom.
Ukrštenice su neefikasne jer troše staro znanje. Međutim, učenje stranih reči ili sviranje novog muzičkog instrumenta je snažna odbrana od demencije.
Ako primetite prve simptome kod sebe ili svojih rođaka, nemojte ih pripisivati godinama – konsultujte se sa specijalistom.
