Stil izazov

Od petka do petka se hranite ovako: Dan treći!

Rezultati ne mogu da izostanu

Nutricija 12.01.2019. - 11:45h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Pre dva dana počeli smo sa fenomenalnim jelovnikom koji će vam pomoći da budete zdravi, ali i da smršate:

Sutra će biti treći dan naše dijete, a evo i jelovnika:

 

NEDELJA

 

DORUČAK:

 

  • 50 g ječmene kaše
  • 100 g pomorandže
  • 10 oraha ili badema
  • 150 ml voćnog čaja

 

UŽINA:

 

  • 200 ml limunade
  • 100 g kuvanog žita
  • 5 g tahinija

 

RUČAK:

 

  • 200 ml supe od povrća
  • 90 g pečene ćuretine
  • 5 g maslinovog ulja

 

Ili:

 

  • 150 g dinstane boranije
  • 60 g crnog hleba
  • 5 g maslinovog ulja
  • 200 g salate od paprike, luka, paradajza i krastavca
  • 60 g mladog sira

 

Izbacite katran i sluz iz pluća: Izlečite disajne puteve na prirodan način! (RECEPT)

Ilustracija
Ilustracijafoto: Profimedia

UŽINA:

 

  • 100 g jabuke

 

VEČERA:

 

  • 180 g palente
  • 200 ml mleka
  • 100 g jabuke

 

Ukupno kalorija: 1831,4 kcal

 

Budite uz nas i sutra - svakodnevno ćemo sa vama deliti novi detaljan plan obroka za sutrašnji dan!

 

Budite uporni i pridržavajte se ovih pravila i rezultati ne mogu da izostanu, a za 7 dana možete da skinete i do 3 kilograma!


(Stil.kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.