stil izazov

Od petka do petka se hranite ovako: Dan drugi!

Nastavljamo gde smo juče stali

Nutricija 11.01.2019. - 12:08h Autor: Stil
Foto: Shutterstock

Ukoliko ste propustili naš jučerašnji jelovnik, možete ga naći na ovom linku: 

Od petka do petka se hranite ovako i gledajte šta se dešava: Nabavili smo najmoćniji jelovnik na svetu!

A evo i sutrašnjeg menija: 

 

SUBOTA 

 

DORUČAK

 

  • 90 grama crnog hleba 
  • 90 grama mladog sira
  • 50 grama maslina
  • 100 g paradajza 
  • 100 grama mandarina

 

UŽINA

 

 

RUČAK 

 

  • 200 grama supe od pečuraka
  • 100 grama pečuraka
  • 100 grama integralnog pirinča
  • 60 grama piletine
  • 50 ml paradajz soka 
  • 40 grama šargarepe sa 10 g maslinovog ulja
  • 60 grama crnog luka i paprike
  • 150 g salate od rendane cvekle, celera i šargarepe
  • 10 g maslinovog ulja

 

Maslinovo ulje čini čuda za izgled: Uklanja celulit, podočnjake i vraća kosi sjaj! (RECEPT

foto: Shutterstock

UŽINA 

 

  • 260 grama kuvanog kukuruza

 

VEČERA 

 

  • 90 crnog hleba
  • 60 grama barenog oslića
  • 150 grama salate od pečene paprike sa 10 g maslinovog ulja
  • 200 ml jogurta

 

Ukupno kalorija: 1761.0 kcal

 

Budite uz nas i sutra i narednih 7 dana - svakodnevno ćemo sa vama deliti novi detaljan plan obroka za sutrašnji dan!

 

Budite uporni i pridržavajte se ovih pravila i rezultati ne mogu da izostanu, a za 7 dana možete da skinete i do 3 kilograma!


(Stil.kurir.rs)

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.