Pogrešan doručak može ozbiljno da našteti telu, te neke namirnice treba strogo izbegavati na prazan želudac.
Evo koje namirnice nikako ne treba da jedete za doručak.
Paradajz
Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete smao njega da jedete za doručak, u kombinaciji sa želudačnom kiselinom može da vam uzrokokuje jake bolove u predelu želudca.
Citrusni plodovi
Limun, narandže, grejpfrut, mandarine su puni vitamina C. Međutim, kiselina koju sadrže može da napadne sluznicu i uzrokuje bolove u ustima i grlu.
Pijete kafu na prazan želudac? Evo šta svaki dan radite svom telu!
Testo s kvascem
Kvasac, naročito ako se konzumira ujutro, može da iritira želudac te uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Dakle, ujutro izbegavajte peciva i lisnato testo.
Krastavci
Izbegavajte sirovo povrće kao prvi obrok. Gastritis i nadutost su jaki nakon konzumiranja krastavaca na prazan želudac.
Jogurt
Jogurt je veoma dobar za crevnu floru. Ali, ako ga konzumiramo na prazan želudac, te dobre bakterije će „pojesti“ želudačna kiselina.
Prazan želudac vam je najbolji saveznik: Najteže odluke donosimo gladni!
