više štete nego koristi

Bežite od njih ujutru: Ovih 5 namirnica nikako ne smete da jedete na gladan stomak!

Doručak jeste najvažniji obrok, ali samo jedan pogrešan korak može imati posledice po vas

Nutricija 24.09.2018. - 16:18h Autor: Stil/Miss7.24.hr
Foto: Profimedia

Pogrešan doručak može ozbiljno da našteti telu, te neke namirnice treba strogo izbegavati na prazan želudac.

 

Evo koje namirnice nikako ne treba da jedete za doručak.


Paradajz

 

Paradajz je pun vitamina i antioksidansa. Međutim, ako ćete smao njega da jedete za doručak, u kombinaciji sa želudačnom kiselinom može da vam uzrokokuje jake bolove u predelu želudca.

 

Citrusni plodovi

 

Limun, narandže, grejpfrut, mandarine su puni vitamina C. Međutim, kiselina koju sadrže može da napadne sluznicu i uzrokuje bolove u ustima i grlu.

 

Pijete kafu na prazan želudac? Evo šta svaki dan radite svom telu!

foto: Profimedia

Testo s kvascem

 

Kvasac, naročito ako se konzumira ujutro, može da iritira želudac te uzrokuje jaku nadutost i probavne smetnje. Dakle, ujutro izbegavajte peciva i lisnato testo.


Krastavci

 

Izbegavajte sirovo povrće kao prvi obrok. Gastritis i nadutost su jaki nakon konzumiranja krastavaca na prazan želudac.

 

Jogurt

Jogurt je veoma dobar za crevnu floru.  Ali, ako ga konzumiramo na prazan želudac, te dobre bakterije će „pojesti“ želudačna kiselina.

 

Prazan želudac vam je najbolji saveznik: Najteže odluke donosimo gladni!

 

 

 

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...