zaboravite na ove namirnice ujutro

Izbegavajte ih u širokom luku: Ako jedete ove namirnice za doručak, treba odmah da prestanete!

Doručak je najvažniji obrok i daje vam svu potrebnu energiju, a ovo su namirnice koje nikako ne idu ujutro.

Nutricija 11.09.2018. - 09:30h Autor: Stil/Super Žena
Foto: Profimedia

Jutro treba da započnete uz upozorenje da neke namirnice nikad ne treba da konzumirate. Pogledajte ovaj spisak.


Jogurt i drugi fermentisani mlečni proizvodi

 

Konzumiranjem jogurta na prazan želudac, uništavate bakteriju mlečne kiseline.  Zapamtite! Ako pijete jogurt i druge fermentisane namirnice za doručak ništa dobro nećete da učinite svom telu.

 

Nutricionista otkriva: Kada je najbolje vreme za doručak?

 

Sveži krastavci i zeleno povrće

 

Sirovo povrće bogato je aminokiselinama. Međutim, ono može da izazove gorušicu, nadutost i bol u stomaku.

foto: Shutterstock

Slatkiši

 

Šećer povećava nivo insulina što značajno povećava pritisak na gušteraču koja se tek "probudila". Navika konzumiranja slatkiša na prazan želudac može dovesti do razvoja dijabetesa.

 

Najjednostavniji zdravi doručak: Brza pita od jaja i povrća! (RECEPT)

foto: Profimedia

 

Hladna gazirana pića

 

Ako ujutro pijete hladna gazirana pića to može da ošteti sluznicu i smanji dotok krvi u želudac.

 

4 obroka koja nutricionisti nikada ne jedu za doručak: Čine više štete nego koristi!

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.