moćni napitak

Izvor zdravlja i jakih mišića: Napravite ovaj zeleni smuti i učvrstite figuru nikad lakše! (RECEPT)

Zeleni smuti je dobar za zdravlje, daje vam potrebnu energiju i ojačava mišiće.

Nutricija 05.09.2018. - 17:46h Autor: Stil/Zadovoljna.hr
Foto: Profimedia

Za jake mišiće nisu neophodne samo žvotinjske belančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani.

 

Zeleni smuti koji pomaže da ojačate sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše telo treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak.

 

Mesec dana je pio smuti od bundeve: Kada vidite šta mu se dogodilo, počećete i vi! (RECEPT)

foto: Profimedia

Sastojci:

  •  2 jabuke
  • 1 puna šaka listova spanaća
  • 1/3 ananasa srednje veličine
  • 1 zreli avokado srednje veličine
  •  3 stabljike celera
  •  1 kašičica spiruline
  • par kockica leda

 

Priprema:

Sve namirnice stavite u blender i dobro izmiksajte. Smuti je najbolje da pijete otprilike jedan sat nakon treninga kako biste nahranili izmorene mišiće.

 

Recept za spas: Smuti koji će ublažiti menstrualne bolove!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...