Kratkotrajno i lako

3 dana do neverovatnih rezultata: Jogurt dijeta koja će vas preporoditi! (JELOVNIK)

Potrebno je samo 3 dana i osećaćete se neverovatno!

Nutricija
Autor:
Foto: Shutterstock

Dijeta s jogurtom je vrlo zdrava jer podstiče probavu, a za tri dana ćete primetiti ogromne rezultate. Evo kako treba da izgleda vaš jelovnik u ta tri dijetalna dana.

Prvi dan

Doručak: Jogurt sa što manje masti pomešan sa pahuljicama po izboru.

Ručak: Kuvano povrće sa pirinčem, uz maslinovo ulje. Za desert pojedite lagani voćni jogurt.

Večera: Salata od jedne šargarepe, jabuke i 50 gr šunke. Sve lagano popržiti na maslinovom ulju i dodati nemasni jogurt.

Za 10 meseci skida 40 kilograma: Dijeta koju svet obožava! Iznenadićete se šta sve možete da jedete!

foto: Shutterstcok

Drugi dan

Doručak: Salata od krastavaca sa probiotskim jogurtom.

Ručak: Ćuretina sa paprikom, paradajzom, pečurkama i jednim jogurtom.

Večera: Jogurt sa šumskim voćem

Treć dan

Doručak: Jogurt sa izrendanom jabukom, sirom i cimetom Ručak: File oslića sa salatom od krastavaca, jogurta i senfa Večera: 100 gr testenine sa paprikom i niskomasnim jogurtom.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs