mršavljenje

Dijeta sa medom: Odmah daje rezultate, za 3 dana skida 3 kilograma! (JELOVNIK)

Ova trodnevna dijeta je savršena ako želite brze rezultate, ali na zdraviji način

Nutricija 29.04.2020. - 19:04h Autor: Stil/stvarukusa.rs
Foto: Shutterstock

Uz pomoć trodnevne dijete sa medom možete izgubiti dva do tri kilograma

 

Nutricionisti savetuju da pre poćetka dijete nabavite prirodan med proverenog kvaliteta.

 

Pored preporučenih obroka, obavezno je da svakodnevno pojedete bar pola limuna, a med u hranu dodajete plastičnom ili drvenom kašičiciom, nikako metalnom.

 

Prvi dan:

 

Doručak:

  • 2 rovita žumanca pomešati s kašičicom meda
  • Uz obrok konzumirajte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).

 

Ručak:

  • 100 grama sira, 50 grama barene šargarepe, 50 grama barenog brokolija, 50 grama barenog karfiola umutite u bleneru tako da napravite krem.
  • Uz jelo pijte čaj ili kafu sa 1 kašičicom meda.

 

Za 7 dana kilogrami počinju da se tope: Ovo je zvanično najbolja dijeta na svetu! (JELOVNIK)

foto: Shutterstock

Večera:

  • šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i 1 jabuka/kruška/pomorandža

 

  • Pre nego što odete na spavanje, popijte čaj s limunom.


Drugi dan

 

Doručak:

 

  • isti kao prvog dana.

 

Ručak:

  • Napravite krem od jednog meko kuvanog jaja, kašike meda i 100 grama mladog sira.
  • Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.

 

Budistička dijeta: Svi suvišni kilogrami spadaju, samo ako se pridržavate ovog jednog pravila!

foto: Shuterstock

Večera:

  • 150 grama ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj s limunom.

 

Treći dan

 

Doručak:

  • isti kao prvog dana+ jedna jabuka.

 

Ručak:

50 grama sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća s limunovim sokom.

 

Večera:

300 grama barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda.

 

Smanjuju nadutost, ubrzavaju metabolizam: Ovi čajevi su spas za stomačne probleme!

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...