Naučno dokazano

Manjak sna izaziva brže starenje mozga: Spavajte svaki dan minimum 6 sati

Osim što izaziva starenje mozga, nedovoljne količine sna mogu uzrokovati i demeniciju i Alchajmerovu bolest
Medicina 21.10.2014. - 11:49h Autor: Tanjug
Foto: Shutterstock

Istraživanje sprovedeno na Medicinskom fakultetu u Singapuru pokazalo je da manjak sna utiče na brže starenje mozga, prenosi Fox News.

 

Pored toga, stručnjaci su utvrdili da postoji i opasnost od demencije i ostalih bolesti gubitka pamćenja poput Alchajmerove bolesti.

 

Kojih 5 stvari treba da radite kako biste izbegli Alchajmerovu bolest, saznajte OVDE.

 

Naučnici su tokom dve godine proučavali navike spavanja ispitanika i tokom istraživanja su im snimali mozak magnetnom rezonancom.

 

Stručnjaci su posle istraživanja otkrili da se ispitanicima koji su manje spavali mozak brže smanjivao, što je znak starenja. Kao premalo sna uzimalo se u obzir ako je osoba spavala manje od šest sati dnevno.

 

OVDE otkrijte 8 odličnih razloga da se naspavate već večeras!

 

Međutim, stručnjaci upozoravaju da je problem i u tome što ljudi s godinama imaju sve manju potrebu za snom.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...