Svetski dan spavanja obeležava se danas pod sloganom “Čvrst san, obilje zdravlja i sreće” (When sleep is sound, health and happiness abound).
Ovaj neobičan dan se obeležava od 2008. godine sa ciljem ukazivanja na važnost spavanja sa aspekata medicine, obrazovanja, društvenog života i sigurne vožnje.
Svetski savez medicine sna na ovaj način želi da smanji probleme sna kroz bolju prevenciju i lečenje poremećaja, kao što su pospanost i nesanica koji, prema mišljenju strčnjaka, predstavljaju globalnu epidemiju koja preti zdravlju i kvalitetu života.
San je važan faktor za ljudsko blagostanje, a ima direktan uticaj na mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje kako odraslih, tako i dece, a san je potreba i privilegija, ali često je ugrožena zbog navika savremenog života.
4 stvari koje je dobro uraditi kada ne možete da zaspite: Sklonite sat, zapišite svoje misli!
