Da li ste znali?

Sreća pripada onima koji rano ležu

Istraživači Bingamton Univerziteta analizirali su spavalačke navike stotinjak studenata i ustanovili da osobe koje odlaze kasno na spavanje imaju više negativnih misli od osoba koje rano idu u postelju.
Zanimljivosti 11.12.2014. - 16:53h Autor: Tanjug
Foto: Shutterstock

Srećniji su oni ljudi koji u krevet odlaze sa kokoškama, tvrde američki naučnici, ističući da su oni koji kasno ležu skloniji da pretresaju loše misli pre nego što se prepuste Morfejevom zagrljaju.

 

Istraživači Bingamton Univerziteta analizirali su spavalačke navike stotinjak studenata i ustanovili da osobe koje odlaze kasno na spavanje imaju više negativnih misli od osoba koje rano idu u postelju.

 

Spavanje duže od sedam sati, takođe, pomaže u smanjenju anksioznosti i stresa, napominju naučnici čija je studija objavljena u časopisu Cognitive Therapy and Research.

 

"Ukoliko druga istraživanja potvrde vezu između vremena odlaska u krevet, trajanja sna i negativnih misli, to bi moglo da otvori put novim metodama lečenja", ističe se u studiji, prenosi Hafington post.

 

Iznenađujuć vid lečenja depresije i anksioznosti, podjednako efikasan kao razgovor sa psihijatrom - OVDE saznajte više!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...