kineska medicina

Kineska tehnika zdravlja stara više od 6.000 godina: Leči depresiju, tera bolove i stres! (VIDEO)

Veoma je laka za izvođenje, a čuva zdravlje kako fizičko tako i mentalno

Medicina
11:40h Autor:
Kineska tehnika zdravlja stara više od 6.000 godina: Leči depresiju, tera bolove i stres! (VIDEO)
Foto: Shutterstock

Anksioznost i depresiju koja je kod mnogih ljudi prisutna u samoizolaciji zbog korona virusa, možete pobediti praktikovanjem kineske veštine Qi Gong.

Qi Gong (Či Gong) je drevna kineska veština koja po nekim izvorima ima istoriju dužu od 6.000 godina.

Ovaj oblik kineske medicine skladom pokreta i disanja postiže balans uma i tela. Temelji se na tradicionalnom kineskom uverenju da telo ima energetsko polje, koje stvara prirodni dah "či".

Stari Kinezi su verovali da karakter Qi označava energiju, koja ispunjava ceo univerzum, dok karakter Gong označava pokret, akciju.

foto: Shutterstock

Stoga, pokretom se utiče na tok Qi – ja (energije) u telu.

Qi gong je nauka, filozifija i način života. Qi je supstanca koja ispunjava univerzum i sastoji se od tri komponente: materijalne, energetske i spiritualne.

Kako se izvode vežbe:

Možete ih praktikovati u stojećem, sedećem, ležećem stavu kao i prilikom hodanja.

Vežbe dr Oza umiruju nervni sistem: Podmladiće svaku ćeliju u telu i osloboditi vas stresa za 2 minuta! (VIDEO)

Zdravstvene benefiti Qi Gonga

  • Poboljšavaju kondiciju tela
  • jačaju unutrašnju energiju
  • otklanja stres
  • jačaju imunitet
  • leče anksioznost
  • leče depresiju
  • povećava samopouzdanje
  • smanjuje ljutnju i brigu
  • odlične u borbi sa visokim krvnim pritiskom
  • smanjuju bolove u različitim delovima tela

Vežbanjem ove kineske veštine isceljujete um, telo i sve crne misli preoblikujete u pozitivne.

Joga vežbe za umirivanje nervnog sistema: Za 15 minuta uklanjaju sav nakupljen stres! (VIDEO)

(Stil.Kurir.rs)

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs