Čuvajte svoje zdravlje

Sprečite šlog: Ne idite na spavanje odmah posle večere

Osobe koje odmah posle jela idu na spavanje imaju 66 odsto veću šansu da dožive moždani udar od onih koje sačekaju 70 do 120 minuta
Medicina 21.01.2014. - 20:22h Autor: Tanjug
Foto: Shutterstock

Odlazak na spavanje odmah posle večere povećava  rizik za moždani udar za čak 66 odsto i zato se preporučuje da barem sat vremena sačekate nakon poslednjeg obroka.

 

Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom, česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija.

 

Ispitanike su podelili u dve grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere, pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje. U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da dožive šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.

 

Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...