Odlazak na spavanje odmah posle večere povećava rizik za moždani udar za čak 66 odsto i zato se preporučuje da barem sat vremena sačekate nakon poslednjeg obroka.
Na Medicinskom fakultetu u Ionini (Grčka), stručnjaci su proučavali oko 500 osoba od kojih je polovina imala moždani udar (šlog), a druga polovina akutni koronarni sindrom, česti oblik srčanih bolesti sa smanjenim dotokom krvi u srce zbog začepljenih arterija.
Ispitanike su podelili u dve grupe - one koji su pričekali 60 do 70 minuta posle večere, pa su išli na počinak i one koji su odmah išli na spavanje. U drugoj grupi su ljudi imali 66 odsto veću šansu da dožive šlog, dok su osobe koje su pričekale između 70 i 120 minuta bile 76 odsto zaštićenije.
Osim toga, odlazak na počinak barem sat vremena posle večere smanjuje rizik od akutnog koronarnog sindroma.
