Ženama kosa najviše opada u jesen, otkriva šestogodišnja švedska studija.
Većini žena kosa je u stanju mirovanja 100 dana, od jula nadalje, a završava u oktobru kada vlasi počnu da opadaju. Telo zadržava kosu kako bi zaštitilo teme od letnjeg sunca.
Kosa nije bitna za opstanak i zato često ispašta, tvrdi dr. Hugh Rushton sa Univerziteta Portsmouth.
Lekovi
Određene vrste lekova, kao lekovi za akne, betablokatori (za visoki pritisak), antikoagulanti (za razređivanje krvi), antidepresivi i nesteroidni protivupalni lekovi, mogu da izazovu ispadanje kose, ističe dermatolog Matthew Harries.
Sprečite opadanje kose: Prirodni lek od luka potpuno za potpuni oporavak! (RECEPT)
Nedostatak gvožđa
"Kod premenopauze, nedostatak gvožđa je najčešći uzrok gubitka kose", kaže endokrinolog Rina Davison.
Takođe, može da podstakne celijakija, intolerancije na gluten. To utiče na sposobnost creva da pravilno apsorbuju hranu, tako da telo nema hranjivih materija, uključujući gvožđe.
Tri glavna uzroka nedostatka su manjak gvožđa u ishrani, težak period (zbog gubitka krvi).
Dobri izvori hrane bogate gvožđa su crveno meso, žumance i zeleno, lisnato povrće. Vitamin C pomaže u apsorpciji gvožđa, pa popijte čašu soka od narandže dok jedete, napominje dr. Davison.
Tanin u čaju može da zaustavi pravilno apsorbovanje gvožđa, zato nemojte piti čaj dok jedete ili u isto vreme dok uzimate dodatak gvožđa, dodaje.
Policistični jajnici
Drugi najčešći uzrok gubitka kose u premenopauzi žena je sindrom policističnih jajnika, što rezultira prekomernom količinom testosterona.
To može da izazove preteranu dlakavost, ali i gubitak kose, ističe dr. Davison.
Kontraceptuvne pilule smanjuju nivo testosterona, pa mogu pomoći pri ispadanju kose, objašnjava.
Kožne bolesti
Pityriasis amiantacea može da uzrokuje gubitak kose. Bolest je slična psorijazi, a ekcem se nalazi na temenu, pa kosa zbog ljuštenja kože ispada. Ali pravilno lečenje može da sprečiti ispadanje, kaže dr. Lyons.
Dijete
Dijete koje podrazumijavaju niski unos ugljenohidrata mogu da uzrokuju gubitak kose, zbog nedostatka energije, odnosno kalorija i šećera, napominje dr. Davison.
Možete jesti proteina i gvožđa koliko god želite, ali bez energije, vaša kose će patiti, tvrdi dr. Hugh Rushton.
Kosa opada zbog nedostatka gvožđa: Zbog ove smese, porašće kao iz vode! (RECEPT)
Problemi sa štitnom žlezdom
Prejak ili preslab rad štitne žlezde može da uzrokuje slabljenje kose. Ovaj problem je čest kod ljudi kod kojih već postoji istorije bolesti ili kod žena koje su tek rodile.
Kosa nakon tri meseca mirovanja počinje da opada, ali kod ljudi koji imaju problema sa štitnom žlezdom kosa opada nakon nekoliko nedelja. Kosa čak ispada pre nego što poraste na neku normalnu, razumnu dužinu, tvrdi dr. Davison.
Ako se problemi leče, gubitak kose je reverzibilan. Jedna od uloga štitne žlezde je regulisanje različitih telesnih funkcija, kao što je metabolizam.
Kontracepcijske pilule
Progesteroni iz kontracepcijskih pilula mogu da se 'ponašaju poput muškog hormona i kao takvi se odraziti na kosu. Svi oralnih kontraceptivi sadrže progestagene, sintetičke hormone koje na prirodni hormon progesteron deluju tako da sprečavaju oplodnju jajašca.
Žene zabrinute za gubitak kose, ili one koji imaju genetske predispozicije za to, treba svog ginekologa da zamole za pilule koje su dobre za kosu, savetuje dr. Davison.
Prekomerna težina
Visok nivo insulina kod žena može da izazove viši nivo testosterona i poveća rizik od ćelavosti, ističe Gaynor Bussell iz britanskog Društva dijabetičara.
Prekomerna težina takođe može povećati rizik od dijabetesa, naročito dijabetesa tip 2.
Stres
Stres može da prouzrokuje gubitak kose, a to se stanje zove teleogen effluvium. Kosa ulazi u stanje mirovanja pre vremena. Hronični stres takođe može da ubrza rad imunološkog sistema tako da bela krvna zrnca napadaju folikule kose.
Osim toga, stres je povezan sa šokom, koji uzrokuje specifičan gubitak kose, tzv. alopecija areatu od koje boluje 2 posto svetskog stanovništva. Karakteriše je jedan ili više kružnih površina bez kose.
5 saveta za najbolju negu: Zdrava, sjajna i bujna kosa za samo nekoliko dana! (FOTO)
