VREDI PROBATI

Najmoćnija vežba za butine i zadnjicu: Razbija celulit, topi salo i zateže mišiće za 2 nedelje! (VIDEO)

Za 2 nedelje imaćete vitke noge poput top modela

Fitnes 03.09.2020. - 10:16h Autor: Stil.kurir.rs
Foto: Shutterstock

Skidanje sala sa butina je najteži deo mršavljnja. Na nogama se uglavnom salo najduže i zadržava uprkos pravilnoj ishrani. Međutim, za ovaj problem postoji rešenje. Za postizanje fenomenalnih rezultata dovoljna je samo jedna vežba. 

 

Reč je o iskoracima, vežbi koja transformiše izgled za samo 2 nedelje. Postoji nekoliko varijacija ove vežbe, a najbolje bi bilo da se one kombinuju u toku jednog treninga.

 

Pored butina, iskoraci jačaju i mišiće zadnjice. Ova vežba je kreirana tako da podiže kondiciju, ali i jača snagu i popravlja stabilnost i držanje, a dovoljno je da se radi svega 10 minuta u toku dana.

 

Iskoraci vrlo brzo daju prve rezultate, već nakon 2 nedelje ćete primetiti da vam noge i zadnjica izgledaju lepše. Vrlo je važno da se izodi pravilno, jer u suprotnom može doći do povreda. 

 

Kada izvodite ovu vežbu trudite se da leđa držite uspravno i da gledate tačno isperd sebe. 

 

U video prilogu kako izgleda jedan trening:

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...