Naša probava i proces eliminacije otpada iz organizma su važni faktori koji utiču na naše zdravlje.
Prema ajuverdi, nepravilna ishrana i loša probava su uzrok skoro svake bolesti. S tim se slažu i mnogi alternativni lekari.
Loša ishrana usporava našu probavu, što zatim uzrokuje poremećaj rada creva. Rezultat nepravilnog pražnjenja creva je nagomilavanje otpada i toksina u ovom važnom organu našeg tela.
Alternativni lekari smatraju da nepravilan rad creva može uzrokovati brojne zdravstvene probleme: od zatvora, glavobolje, alergije, hroničnog umora do ulceroznog kolitisa i raka creva.
Ali naši dedovi i baki nisu radili čišćenje creva i živeli su zdrav i dug život!
Međutim, za razliku od nas, oni nisu jeli modernu hranu, nego prirodne namirnice bogate dijetalnim vlaknima koja odlično regulišu proces probave i čišćenja creva.
Radikalno čišćenje creva: Posle ovog nijedna bolest vam neće moći ništa! (RECEPT)
Vremena su se promenila. Naša ishrana je sada sasvim drukčija.
90% hrane koju svakodnevno konzumiramo je prerađena na jedan ili drugi način. Takva hrana sadrži vrlo malo prirodnih dijetalnih vlakana, koja su presudna za pravilan rad creva. Konzumiranje namirnica poput belog šećera i brašna stvara probleme u organizmu. Imamo sve više zdravstvenih tegoba. Upravo zbog toga sve više ljudi ih pokušavaju rešiti uz pomoć korekcije ishrane i različitih metoda čišćenja organizma.
Rad creva može biti poremećen i zbog drugih faktora, naprimer:
- sedećeg načina života - parazita u crevima - trudnoće - nekih bolesti (na primer, poremećaj štitne žlezde) - uzimanja lekova (antacidi, soli bizmuta, železo, antihipertenzivi, narkotici, sedativi)
Različite metode čišćenja creva
1.Klistir
Ovo je najstarija metoda čišćenja creva.
Klistir se koristi već stotinama godina za lečenje zatvora, trovanja, glavobolje, alergije itd. Ovu metodu čišćenja primenjivali su drevni Egipćani, Grci, Afrikanci, Indijci i Kinezi. Klistir su koristile mnoge poznate osobe, na primer, Aristofan i Šekspir. U Francuskoj klistir je bio toliko popularan, da se koristio svaki dan nakon večere. Smatralo se da klistir poboljšava izgled kože. Francuski kralj Luj XIV u svome životu je obavio klistir preko 2000 puta. Smatraju da je zahvaljujući njemu imao idealno zdravlje.
Metoda čišćenja creva sa klistirom uključuje ispiranje creva sa vodom pod slabim pritiskom preko anusa, uz pomoć posebnog pribora za klistiranje (može se kupiti u svim apotekama).
Postoji više vrsta klistira - s vodom, kafom, glinom, čajevima itd. U većini slučajeva klistir može efikasno očistiti samo donji deo creva - rektum.
Nedostaci ove metode: Klistir je dosta neprijatna metoda. Većini ljudi ne sviđa se ideja o tome da moraju nešto ubrizgavati u creva preko anusa. Osim toga, neki alternativni lekari smatraju, da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crevne flore, infekcije, čak i oštećenje creva.
Klistir se ne sme koristiti prečesto, jer može poremetiti normalni ritam pražnjenja creva.
Prednosti: Metoda je jednostavna, jeftina i možete je primeniti sami kod kuće.
Pribor za klistiranje možete kupiti u apoteci.
Džem za brzo čišćenje creva: Doktori ga preporučuju umesto lekova! (RECEPT)
2.Hidrokolon terapija
Hidrokolon terapija je nova, moderna zamena za klistir, koja postaje sve popularnija. Uključuje ispiranje creva uz pomoć tople vode preko anusa, uz pomoć posebnog aparata.
Za vreme tretmana koji traje 45-60 min, 60-120 litara vode kontinuirano ispire crevo na sledeći način: specijalno dizajnirano jednokratno crevo s rektalnim nastavkom se stavi u rectum, dok aparat omogućava pročišćenoj vodi slobodan protok kroz malo crevo za vodu, a kroz veliko crevo za otpadni materijal odnosi višak vode, fekalne tvari, gasove, sluz, parazite i ustajalu žuč direktno u sanitarnu cev.
Kod hidrokolon terapije se mogu koristiti različiti dodatci poput kafe, probiotika, gline, raznih čajeva itd. da bi se poboljšalo delovanje terapije.
Terapiju sme sprovoditi samo stručna osoba i samo sa posebnim uređajem namenjenim za hidroterapiju.
Nedostaci ove metode:
Cena tretmana i odlazak stručnjaku za hidrokolon terapiju. Neki alternativni lekari smatraju da često ili neoprezno korištenje ove metode može izazvati poremećaj crevne flore, infekcije, čak i oštećenje creva.
Na žalost, poremećaj flore creva nije toliko retka pojava kod hidrokolon terapije. Tokom tretmana 60-120 litara vode prolazi kroz vaša creva, ispirajući sve - od fekalnih tvari do dobrih mikroorganizama, koji su neophodni za pravilan rad creva. Upravo zbog toga ne preporučujemo ovu metodu čišćenja creva.
Prednosti: Neko je spreman da to uradi za vas. Vaša uloga je da samo ležite i opuštate se. Hidrokolon terapija čisti creva temeljnije od običnog klistira i nije potrebno da je često ponavljate.
Kičeri, staro indijsko jelo: Izlečite telo, izbacite toksine za samo tri dana! (RECEPT)
3. Laksativi
Laksativ zapravo nije sredstvo za čišćenje creva, nego je lek protiv zatvora. Ako imate ozbiljan zatvor možete primeniti laksativ, koji će vam pomoći da rešite problem sa stolicom na brz i bezbolan način.Laksativ poput gorke soli možete kupiti u svakoj apoteci. Postoje i prirodni laksativi, koje možete primeniti kod problema sa zatvorom.
Jedan od najpoznatijih prirodnih laksativa je psilium, koji sadrži velike količine topivih vlakana.
Sok od šljive je drugi od najboljih prirodnih laksativa. Čak i male količine soka od šljive će pomoći kod zatvora.
Laksativi mogu imati nuspojave poput dehidracije organizma, zbog toga se ne smeju primenjivati dugotrajno. Tokom primene laksativa uzimajte više tečnosti.
Naš savet
Ako želite uštedeti novac, nabavite 3 glavna sastojka za čišćenje creva:
Čia semenke, semenke lana i semenke komorača - i svakodnevno ih dodavajte ih u vašu ishranu.
Ne zaboravite na probiotik - zdrava flora je jako bitna za pravilan rad creva. Čak i običan jogurt sa probiotičkim bakterijama će biti dovoljan. Ili, nabavite probiotik u kapsulama, koji sadrži ogromne količine živih bakterija.
Kačamak koji radikalno čisti creva: Reguliše stolicu, odličan i za dijabetičare! (RECEPT)
5. Vlakna
Ne zaboravite da upravo vlakna održavaju zdravi rad naših creva. Vlakna pomažu u ispiranju toksina i otpadnih tvari iz organizma.
Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata, vlakna prolaze kroz telo u debelo crevo, gde apsorbuju vodu i ostale otpadne materijale, te ih izbacuju preko stolice. Manjak vlakana u hrani je jedan od glavnih faktora mnogih zdravstvenih problema.
Hrana bogata vlaknima:
- voće - povrće - integralne žitarice - orasi i lešnici - semenke - pasulj - pšenične mekinje
