Izgubite višak kilograma neverovatnom brzinom! Korišćenjem dijetalne supe bićete oduševljeni rezultatima već nakon nekoliko dana.
Predstavljamo vam recept za dijetalnu supu koja će vam sigurno postati omiljeno jelo.
Potrebno je:
- 6 glavica crnog luka srednje veličine
- nekoliko paradajza
- 1 mala glavica kupusa
- 2 zelene paprike
- celer
- 1 kocka za supe
Priprema:
Iseckajte povrće na srednje komade, dodajte vodu i so i biber po ukusu. Kuvajte povrće na visokoj temperaturi 10 minuta, a zatim smanjite temperaturu dok povrće ne postane mekano.
Tokom dijete ne možete konzumirati brzu hranu, šećer, alkohol, hleb, gazirana pića, bilo kakvu masnu i dimljenu hranu.
Jelovnik za 7 dana:
Prvi dan
Tanjir supe i bilo kakvo voće, osim banane. Možete piti čaj, kafu ili vodu.
Drugi dan
Supa i zeleno povrće (sveže, lisnato ili konzervirano). Ne možete jeste kukuruz, zeleni grašak i pasulj. Za večeru, pečeni krompir sa biljnim uljem.
Treći dan
Supa, voće i povrće, ali bez krompira.
Četvrti dan
Supa, voće i povrće, uključujući banane i mleko sa niskim sadržajem masti.
Dan pet
Supa, kuvano meso i paradajz.
Dan šesti
Supa, kuvano meso i povrće (naročito lisnato).
Dan 7
Tanjir supe, kuvani pirinač sa povrćem, voćni sok.
Tokom dijete piti više vode i kombinovati ishranu sa umerenom fizičkom aktivnošću.
Dijetalna supa donosi neverovatne efekte!
