Čuda se sama od sebe neće destiti, često im morate pomoći. Stoga ako želite ovakve trbušnjake, telo bez sala, vreme je da krenete sa vežbanjem.
Predstavljamo vam vežbu koja će isklesati vaše trbušne mišiće tako da ćete jedva čekati leto i bikini. Sve što morate da uradite je da svaki dan odvojite 10 minuta za ovu vežbu, a za samo mesec dana imaćete ravan stomak bez sala.
9 vežbi za ravan stomak: Oslobodite se sala za mesec dana! (VIDEO)
Ukoliko nakon nedelju dana ne osetite da vam se telo menja na bolje onda znači da niste promenili svoj način ishrane. Vežbanje bez izmenjene ishrane ne donosi posebne rezultate. Krajnje je vreme da ostavite slatkiše i da pijete velike količine vode. Sokove zaboravite!
6 vežbi, 3 minuta, dok ste još u krevetu: Da vam šorts stoji kao ovoj devojci! (VIDEO)
