Sve više ljudi se odlučuje za ovakav vid ishrane kako bi liniju doveli u red, jer ovakav način ishrane pokazao se kao veoma delotvoran jer liniju dovodi do savršenstva.
Ova dijeta već u prvih nekoliko dana može da istopi i do 4 kilograma, kažu oni koji su isprobali ovaj način ishrane.
Autor ove dijete je dr Dukan koji je knjigu u kojoj objašnjava principe ove ishrane pod nazivom "Ne mogu da smršam'' prodao u više od 10 miliona primeraka širom sveta. Poznato je da je njegova dijeta pomogla da se smrša pre venčanja vojvotkinje od Kembridža, a Dženifer Lopez da uđe u formu nakon porođaja.
Evo koji su osnovni principi ove ishrane:
Dukanova dijeta zasniva se na konzumaciji hrane koja sadrži proteine i značajnom smanjenju unosa ugljenih hidrata i masti. Zahvaljujući proteinima nećete osećati glad tipičnu za druge dijete, a mala količina ugljenih hidrata će vas spasiti od viška kalorija.
Kao rezultat, dolazi do brzog gubitka kilograma, a gubitak kilograma se vrši zbog smanjenja masti, a ne mišićne mase. Istovremeno, telo zarasta, poboljšava stanje kože, kose i rad unutrašnjih organa.
Dijeta se sastoji od 4 faze: dve za gubljenje kilograma i dve za izbegavanje ponovnog debljanja. U sredini između dve faze, gubitak kilograma treba da dostigne željenu težinu.
Njeni verni konzumenti su, između ostalih, i Dženifer Lopez i Kejt Midlton...
