Tanak struk san je većine žena a uz pomoć ovih žena taj san je moguće ostvariti i to u kratkom periodu.
Fitnes instruktorka Pamela Reif osmislila je efikasan način za topljenje sala, koji je pritom i vrlo zabavan. Kada pogledate kako izgleda trening biće vam jasno zašto kažemo da je ovaj način mršavljenja vrlo interesantan.
Reč je plesnim pokretima koji direktno gađaju mišiće, a naročito mišiće stomaka.
Trening traje svega 15 minuta, a preporuka je da se ponavlja 4 puta nedeljno. Uz redukovanu ishranu i redovno treniranje, rezultati sigurno neće izostai. Već nakon mesec dana salo sa stomaka bi trebalo da se značajno smanji.
Nije vam potrebna dodatna oprema za izvođenje ovog treninga, samo malo dobre volje. Pogledajte kako izgledaju vežbe:
