Lepo vreme je pred nama, pa iako ove godine nećemo uživati na morskim plažama to ne znači da naše telo trebamo da zapustimo. Ovo leto je rezervisano za bazene i kupališta širom naše zemlje.
Ostalo je još malo vremena pre nego što uskočimo u omiljeni kupaći kostim, a sa ovim vežbamaćete za vrlo kratko vreme uspeti da sagorite tih par kilograma viška. Ako budete istrajni i ne preskočite ni jedan trening moguće je skinuti i do 5 kilograma za mesec dana.
Ovaj trening je baziran na kardio programu i uz regulaciju ishrane daje neverovatne rezultate.
Od dodatne opreme vam nije potrebno apsolutno ništa, samo malo dobre volje, disciplina i dobra muzika.
Instruktori preporučuju da se ove vežbe izvode 3 puta nedeljno i sigurni su da rezultati neće izostati. U video prilogu se nalazi ceo trening:
Bacite se na vežbanje i za mesec dana ćete biti iznenađeni odrazom u ogledalu.
Bliži nam se leto i vreme je da telo dovedemo u top formu