Kada odlučite da se uhvatite u koštac sa viškom kilograma, trebali biste da obratite pažnju na niz stvari. Od namirnica koje unosite, posebnog plana ishrane do fizičke aktivnosti. Svi ovi faktrori dobro izbalansirani daće najbolje rezultate.
Ali postoje i neki mali nutricionistički trikovi, koji su pre svega zdravi, a mogu da doprinesu značajnom smanjenju kilograma.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji efikasno smanjuje osećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže telu da izbaci višak masnoća.
Savršene kovrdže: Napravite same sprej za najlepše lokne ikada! (VIDEO)
Verovatno već znate za čuveni napitak od jabukovog sirćeta i meda koji topi masne naslage, a njemu se sada pridružuje još jedan delotvoran sastojak.
Reč je o crvenom grejpu, koji ima moć da stabilizuje nivo šećera u krvi i delotvorno razgradi masti.
Za ovaj sok biće vam potrebno:
- 1 šolja soka od grejpa
- 2 kašičice jabukovog sirćeta
- 1 kašičica meda
Muke sa alergijama, grlom i sinusima: Rešite se pomenutih tegoba na ova 2 načina!
Priprema: Sve dobro izmešajte dok se sastojci u potpunosti ne sjedine.
Upotreba: Sok pijte pre sva tri velika obroka, doručka, ručka i večere, a postupak ponavljajte svaki dan, 7 dana za redom. Nakon ovog kruga napravite pauzu od nedelju dana, pa ponovite postupak.
Naučnici tvrde: Redovno konzumiranje ove namirnice sprečava rak debelog creva!
